關鍵字:壓力大
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頭昏腦鈍無精打采 梳頭養生找回精氣神
健康養生 / 生活保健6421現代人工作壓力大,常常晚上睡不好,或是早上起床精神不佳。這時若能拿起梳子幫頭皮做SPA,進行梳頭養生,對身體健康將帶來很大的幫助。中醫師劉佳祐表示,頭部有很多對身體有幫助的穴位,像頭頂上有百會穴,它是督脈的一個主要穴位,如果你常常按摩頭頂,就能幫助提升元氣,或是安定神經,甚至有幫助睡眠的作用。 -
夢由心生? 醫:大腦潛意識的祕密
醫美減重 / 精神健康8213現代人生活工作壓力大,睡眠品質相對比較差,也常常有人因為作夢被嚇醒,甚至影響到白天日常生活。我們的睡眠與夢境究竟存在什麼關係呢?而在睡夢中,大腦又扮演著什麽角色?人會作夢源自於大腦何種機制?惡夢的成因,是心理因素抑或是生理因素呢?讓我們一起探究睡眠與夢境的關係吧。 -
吃雌激素保健品止經痛? 竟導致子宮內膜癌
兩性關係 / 婦科診療室3470經痛、月經不正常是很多女性常見的困擾,一名女性為改善經痛,長期吃雌激素保健品,近來發現經期長達9天,每月有1/3時間就在生理期間度過,生活不堪其擾,就診發現竟是子宮內膜癌作祟。 -
作息壓力不堪負荷 小心類嗜睡症上身
健康養生 / 生活保健977523歲的小李剛從事高壓力的業務工作,由於對職務還不上手,加上業績壓力大,常常半夜才下班,一到假日就倒頭大睡,期間不吃飯,只起床上廁所,共連續睡了36個小時。由於周間正常上班,家人原本不以為意,直到狀況持續好幾個月才驚覺不對勁,趕緊帶他至精神科診所檢查。經診斷是由於長期工作壓力大、睡眠不足,導致罹患「 -
單親爸爸別硬撐 身心壓力大要尋求支援
醫美減重 / 精神健康2730美國密西根大學研究顯示,男性在認知自己的身心狀態的能力,比起女性更為遲鈍,他們較無法體認自己已得到精神疾病、且無法完整表達其內心感受。根據衛福部資料顯示,男性精神科就診率不到1成,而2017年死因統計也發現,男性自殺率66%,明顯高於女性34%。2016年12月出版於《英國醫學期刊》的研究也指出,單 -
高度近視年齡下降 成年前角膜塑型視力不惡化
健康養生 / 視力矯正3457學童近視問題日趨嚴重,甚至罹患年齡也提早了!根據國民健康署最新一項針對3至18歲的「兒童青少年視力監測調查」,數據與7年前相較,國小各年級學生近視盛行率皆上升,學童到國三已達89.3%學生罹患近視,高三學生則有35.7%逾500度的深度近視。醫學統計發現,罹患高度近視後患無窮,不僅容易產產生早年性白內障、青光眼、視網膜破洞、剝離和黃斑部病變,甚至有10%失明風險。 -
忽略手肘冒小肉瘤 21歲男心肌梗塞險死
健康養生 / 心臟血管3123身體上的任何異狀,都可能是健康警訊!一名21歲林姓海巡志願役士兵嗜吃炸物,每周放假以小酌為樂,16歲開始染上菸癮,2年前服役後因工作壓力大加上日夜顛倒,導致菸癮加劇,每天抽1.5包菸,除了生活習慣不佳,也有家族心臟病史。某天下哨走回宿舍途中,突感胸口悶痛、無法呼吸險些昏倒,被同袍送醫。 -
男大生熬夜牙周發炎 水波雷射減輕疼痛免緊張
健康養生 / 口腔植牙4366每年6、7月是許多升學、就業和公職考試的重要時刻,不少莘莘學子或社會新鮮人徹夜苦讀準備考試,作息不正常加上身心壓力大,導致免疫力降低,身體各部位出狀況,一不小心牙周病就上身。