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想睡個好覺該怎麼吃？ 專家解析3大助眠營養品
健康養生 / 生活保健2848每個人的情況不一，因此適用的保健食品也會有所不同。聯安預防醫學機構聯青診所顏佐樺醫師，為台灣少數通過美國功能醫學會（Institute of Functional Medicine，IFM）官方認證考試的功能醫學醫師，更也是台灣第1位通過整合醫學專科訓練的醫師，擅長功能醫學、營養醫學、與整合生活型態醫學，並對目前歐美預防醫學領域中蔚為風潮的正念飲食療法、西方草藥處方均有所涉略。醫師分享以下3個經臨床經驗證實相對安全、卻實證有效的助眠營養元素。 -
這樣拯救頂上荒蕪 稀疏毛髮變森林不擔心尷尬過渡期
醫美減重 / 護髮生髮植髮7044想要解決禿髮問題，有人嘗試透過外用生髮藥水、口服藥物治療，但成效因人而異。明錦健康時尚診所醫師孫增貴表示，恢復毛囊活力是挽救髮量的根本之道，如果毛囊壞死卻又希望重建髮量時，植髮是方便快速的唯一選擇，將健康的毛囊從後枕部搬移到禿髮區，藉由分配頭髮密度，達到恢復豐厚髮量的效果。 -
打嗝與胃食道逆流有關？ 這4種不良習慣可能惹禍
健康養生 / 健康新知23328一般人可能認為打嗝是小毛病，不必太在意，但是，頻繁且音量極大的打嗝，不但容易引起旁人側目，更讓患者窘到都不敢出門，無法有正常的社交生活。台北振興醫院胃腸肝膽科主治醫師何愛生指出，打嗝是因為胃及橫膈膜受到刺激而產生劇烈收縮，使得胃內氣體迅速由胃的賁門進入食道，再由口腔排出所引起；由於氣體排出瞬間的爆發力極大，打嗝可能發出很大的聲響。 -
38婦女節關心姐妹們健康 從了解女性生理期開始
兩性關係 / 女人幫2962日本聖路加國際醫院（聖路加国際病院）副院長百枝幹雄，在日本NHK健康頻道解釋，經前綜合症（PMS）引發直接原因不明，但推斷與黃體素有關，黃體素會讓子宮內膜增厚，增加受精卵成功著床機會。 -
抽脂減重擔心全身麻醉風險 局部麻醉提供另一種選擇
醫美減重 / 美容整形93831名年紀僅27歲的OL，因為長期久坐辦公室，加上壓力大經常暴飲暴食，導致體重飆升，BMI指數顯示為重度肥胖，被醫師警告再不減重，恐拖垮全身健康。她為了想在短時間達成減重目標，於是詢問抽脂手術，想讓自己早日恢復體態。不過她很擔心全身麻醉的風險，但聽到醫師建議採局部麻醉的方式，才放下心中的憂慮。 -
老師工作壓力大 長期偏頭痛又犯眩暈真難熬
醫藥衛生 / 常見疾病5286收治黃老師的資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，眩暈症的發生也可能伴隨嘔吐或頭痛等症狀，像「眩暈合併前庭型偏頭痛」好發於過去有頭痛病史的患者身上，發作時，患者須承受眩暈及頭痛的雙重打擊，並且會畏光、怕吵，苦不堪言！若不積極就醫，不僅嚴重影響日常生活，且症狀將逐漸加劇，越發難以治療。 -
熬夜追劇突然聽不見？ 換2副耳機也沒用原來耳中風
健康養生 / 消費生活2808小靜因為工作壓力大，經常靠著追劇紓解壓力，每日通勤與下班後的時間，幾乎都帶著耳機、盯著螢幕沉迷在連續劇裡。直到上個月某日下班追劇時，突然發現左邊的耳機沒有聲音，連續換了2副耳機卻依然聽不見，讓她在緊張的心情下，趕赴急診掛號，經診斷為突發性耳聾。 -
缺牙不補咀嚼與咬合都受影響 醫：後遺症還不只這些
健康養生 / 口腔植牙6419收治該名男性工程師的牙醫師徐慶雲表示，病患看診時主訴2年前最末顆大臼齒因蛀牙過深被拔掉，無法採用牙橋方式填補，又對看牙有恐懼，索性空著缺牙不理會。卻不知長期缺牙加上慣用同一邊牙齒咀嚼，合併工作壓力大晚上睡覺有磨牙習慣，使得牙齒的咬合面已經被磨得平坦，咬合受力也處於超載的狀態。