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關鍵字：壓力大
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壓力大老得快！ 中老年規律運動、均衡飲食助減壓抗老
健康養生 / 老年照護2593研究證實，壓力會降低免疫功能、造成炎症反應，而這兩者都與「增加罹病風險」與「老化」有關。不過只要改善飲食、養成運動習慣，就能緩解與壓力有關的免疫老化，是最有力的養生指標。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，許多老年人不愛活動，但如果越少活動，老化速度就會越快。建議多多鼓勵，從簡單的運動開始做起，避免因感受到壓力和挫折，而排斥活動。盡量改善長者的飲食和運動行為，只要增加他們的愉悅感，就能減低身心壓力，進而延緩老衰、降低染疫風險。 -
遇冰會痠、刷牙就流血？ 這2點沒做好牙周病悄悄上門
健康養生 / 口腔植牙2190近來牙周病年齡層似有下降趨勢，不少大學生都會趁著暑假就醫檢查牙齒，其共同點都是「喝冰水會痠」、「刷牙常流血」等，醫師細看下發現竟都是一口爛牙，屬於「青年型牙周病」。醫師呼籲要正確潔牙、少喝甜飲，以防未來增加「無齒」風險。 -
掉髮年輕化！女壓力大髮際線漸寬 醫：有這情況要注意
醫美減重 / 護髮生髮植髮300633歲輕熟女一頭烏黑長髮、髮質細軟。但近來工作壓力大，睡眠嚴重不足，每天起床枕頭幾十根掉髮，讓她心慌。亞洲大學附屬醫院皮膚科主治醫師方心禹指出，年輕族群掉髮案例漸增，多半與生活壓力大、睡眠時間不足、減重過度有關。提醒遇到這種狀況，勿使用號稱可健髮但來路不明的藥物，或者透過接髮等方式嘗試增加髮量，務必諮詢專業醫師意見，才能對症下藥，救「髮」圖強。 -
乾癬不容忽視 嚴重致關節變形！中醫藥浴療程內外兼顧
醫藥衛生 / 中醫養生3663黃慶雲醫師表示，乾癬表現在皮膚有不同表象，像是頭皮如果因為阻塞導致皮屑增厚，就會出現雪花片片，而其他部位包括四肢、胸、腹、背、臉、耳內、耳後或指甲都可能冒出病灶。乾癬初期多出現紅疹，病情惡化發作則轉為紅皮塊狀，還可能蔓延全身，若未積極接受治療，嚴重恐併發乾癬性關節炎，甚至發生不可逆的關節變形。 -
壓力大不開心！ 網友力推7大紓壓方法 快速找回好心情
健康養生 / 話題懶人包2661生活中或多或少都會有些壓力，而面對這些壓力，每個人選擇的紓壓方法又各不相同。《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「紓壓方法」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的前7大紓壓方法。除了最常被提及的運動之外，推拿、聽音樂等也都榜上有名。壓力來臨時，難免心情低落，但沒關係，只要能將壓力化為養分，就會有所成長！ -
這3類人是思覺失調症高危險群 中西合治回歸正常生活
醫藥衛生 / 常見疾病6970張賜興解釋，中醫對精神疾病有一套很嚴謹的理論，認為七情與人體的五臟六腑有密切相關，正常人會是五臟平和的狀態，但當其中一臟反應失調過高或過低，都可能會產生疾病；因此中醫治療思覺失調，會先探究患者哪個臟腑出現問題，對症下藥，再來就是考慮先天遺傳因素跟後天的生活及工作環境等加以調整。 -
台灣每3人有1人得帶狀皰疹 康復後神經痛比生小孩還痛
醫藥衛生 / 常見疾病2734研究指出，在台灣每3人就有1人可能罹患帶狀皰疹，也就是俗稱的「皮蛇」，更可能留下疹後神經痛，就像長新冠般，晚上睡眠都會被痛醒。或許你聽過「得1圈皮蛇會死」等謠言，但現在，帶狀皰疹可以治癒，也有疫苗可以預防！ -
新冠染疫耳朵嗡嗡響！ 耳鼻喉科醫師分析耳鳴致病原因
醫藥衛生 / 常見疾病11371民眾普遍認為，神經一旦遭到破壞，就很難恢復！對此，李宏信醫師則分析，以現在醫學發達，其實只要讓神經點上營養劑，透過增進血液輸送進內耳，使神經因而恢復其功能，耳鳴問題是有辦法解決的。