關鍵字:堅果
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長期便秘恐成小腹婆 吃緩瀉劑不如吃這些食物
健康養生 / 生活保健5217許多年輕女生都有便秘困擾,好幾天無法如廁,以致於成為小「腹」婆,相當痛苦,不少人使用成藥「緩瀉劑」,不過,專家指出,「緩瀉劑」種類繁多,建議民眾使用之前,先諮詢藥師或腸胃科醫師。 -
副食品怎麼吃? 提早吃易致敏性食物可降過敏
健康養生 / 親子育兒5560許多家長擔心寶寶過敏,在飲食上嚴格控制,拒絕任何一點可能導致過敏的食物,不過,基隆長庚紀念醫院兒科團隊一項調查結果推翻了傳統觀念,研究發現,寶寶1歲前的副食品應多樣化,多吃蛋白、蛋黃、花生、魚、有殼類海鮮等易致敏性食物,才能降低過敏風險。 -
別再誤會堅果了! 適量攝取對減重有幫助
健康養生 / 消費生活3375堅果雖然富含營養,但也是高熱量食物,有一項2018年在美國伊利諾斯州芝加哥,舉行的美國心臟協會科學會議研究指出,長期適量攝取堅果類食物,有助於避免肥胖。 -
樂齡族從齒年輕 人工琺瑯貼片免磨牙
健康養生 / 口腔植牙4748不少擁有高社經地位或在工作上準備退休的銀髮族或樂齡族對生活品質要求越來越講究,也開始反映在牙科治療上。不僅要求能輕鬆咀嚼食物的基本功能,追求健康養生之餘,更希望整口牙齒的相貌也要夠美夠自然。為改善一口大黃牙或齒列輕微不整的瑕疵,選擇免磨牙、人工琺瑯材質的美齒面膜,已成為他們追求年輕心境和外表的新風潮。 -
乾癬皮膚乾癢抓不停 中醫從體內重新調理
醫藥衛生 / 中醫養生3280一位43歲的乾癬患者,身體腰部及手腳皮膚有紅斑、脫屑、乾癢症狀,須天天擦類固醇及1周3次的紫外線照光治療,因擔心長期使用類固醇之副作用,因此至醫院求助中醫治療,治療後不僅紅斑顏色變淡、脫屑面積變小,不再飽受外界異樣眼光,或因皮膚搔癢難眠,生活品質及人際關係均獲得改善。 -
外食族注意! 加工食物恐增憂鬱症風險
健康養生 / 消費生活3527眾所周知精神狀況不佳時會影響食慾,但反之不良的飲食習慣對我們對心理健康會帶來甚麼負面效果呢?英國倫敦大學的研究人員們對近年來發表的數項研究進行再分析,並將其命名為「健康飲食和憂鬱結果的風險:系統性回顧與統合分析的觀察性研究」, 9月26日發表於《分子精神病學期刊》(Molecular Psychiatry)。 -
注意飲食生活習慣 服用降血壓藥不踩雷
健康養生 / 心臟血管8282張先生平時有在服用降血壓藥,近來天氣炎熱,孩子天天都買大杯手搖飲料回家給他喝,後來張先生發現血壓開始變得不穩,還會偶爾頭暈,就醫後才知道,原來含葡萄柚汁的飲料、茶類都可能影響血壓藥的藥效,後來配合醫師用藥指示,調整飲食與生活習慣才逐漸改善。 -
富察皇后溫柔婉約 牙齒美白攻略完勝
健康養生 / 口腔植牙5931現代人透過臉部微整讓自己看起來變年輕,已經是稀鬆平常的事,其中佔據臉部五官1/3比例的牙齒口腔,也越來越受到愛美人士的重視,尤其笑容通常給人重要的第一印象,若是一張口就露出大黃牙或參差不齊的牙齒,那可就美中不足了。所幸,現在的美齒療程相當多元化,透過專業醫師診斷,就可以輕鬆量身打造符合自己需求的療程。