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靠吃糖改善憂鬱恐成癮 這些天然食物可緩解情緒低迷
醫美減重 / 精神健康2754實驗結果顯示,3周後飲食改變組的受試者,憂鬱症狀減輕,焦慮及壓力分數也降低;而常規飲食組在憂鬱評分上並沒有明顯改變。3個月後,研究者對飲食改變組的受試者進行電訪,發現仍有7名依舊保持健康的飲食習慣,且情緒也持續獲得改善。 -
美齒貼片結合3D列印技術 幫你找回亮白自信笑容
健康養生 / 口腔植牙3123牙齒美白的方式琳瑯滿目,除自行DIY、居家美白之外,醫療院所則有噴砂美白、雷射美白及冷光美白等療程。擁有逾15年美齒貼片豐富經驗的牙醫師徐慶雲分析,噴砂美白以噴砂處理機移除牙齒表面色素沉澱,只能恢復原有牙齒顏色,但無法讓牙齒變白;雷射美白是利用二極體雷射的特殊波長,強化美白藥劑過氧化氫的漂白作用,照射牙齒表面30至60分鐘,來改善牙齒顏色;冷光美白則是利用高濃度過氧化氫的美白劑,加上LED藍光照射,進行氧化還原作用,達到快速美白的效果,療程後的牙齒敏感較輕微,一般人較能接受。 -
低頭族好發乾眼症 眼科醫師提供護眼之道
醫藥衛生 / 保健專欄2458隨著3C產品的使用率提高,乾眼症的罹患率也愈來愈普及。羅東博愛醫院眼科醫師陳楹樺表示,健康的眼睛通常能夠維持適當的溼潤度,不過若是因為用眼過度、長時間使用3C產品或睡眠不夠造成淚水分泌不足,即有可能形成乾眼症。 -
唱歌跳舞計算飲食量 國健署推我的餐盤歌曲MV
健康養生 / 營養美食2719透過輕快節奏及簡單旋律,搭配手部動作及可愛動畫,歌曲琅琅上口,簡單易學,連老年人、小朋友都能跟著唱跳,除了提醒自己吃的均衡,還可伸展筋骨,一舉兩得。 -
小腦萎縮症病因複雜 中醫治療掌握2大原則
醫藥衛生 / 中醫養生5215目前西醫針對小腦萎縮症並無任何有效治療方法,只能採取B12等神經促進劑、銀杏或阿斯匹靈來加強活化神經及血液循環的保守治療;中醫認為須探討五臟病因,小腦萎縮症患者多以腎虛、脾胃虛,氣弱和血虛為主,必須對症治療,可望改善病情。 -
憂鬱人口比想像中更多 你也是其中之一嗎?
醫美減重 / 精神健康4760台灣憂鬱症盛行率約占總人口的8.9%,有200萬人符合憂鬱症狀,絕大部分憂鬱患者擔心自己被貼上標籤,或有藥物副作用而逃避就醫。專家建議,如果發現自己有憂鬱傾向,可透過非藥物方式調整情緒,有機會跳出憂鬱漩渦。 -
微創玻璃體手術抗黃斑部增生膜 視力不再模糊扭曲
健康養生 / 視力矯正8289國立台灣大學醫學院附設醫院新竹分院眼科醫師林暄婕表示,眼睛的構造好比是台照相機,視網膜扮演底片的功能,而黃斑部位於視網膜中央,是視力最重要的區域。黃斑部增生膜指的是黃斑部表面有不正常的增生纖維膜,會造成底下視網膜組織的扭曲變形,因此又稱為黃斑部皺褶。纖維膜的增生過程很緩慢,因此早期大多沒有症狀,等到逐漸變厚才會開始造成視力模糊或視覺扭曲變形的症狀。 -
新型隱形美齒貼片擺脫黃板牙 免磨牙不傷牙當日完成
健康養生 / 口腔植牙4301很多人擔心美齒貼片會造成酸軟或敏感性牙齒,牙醫師徐慶雲表示,現代人多半希望愛美與不損傷牙齒2者兼具,即便是美齒貼片也能以不磨牙方式包覆,不致傷害琺瑯質。目前引進台灣的德國西門子原廠美白貼片技術,不同於傳統貼片需要經過磨小真牙的過程,隱形美齒貼片僅0.3mm,能直接貼合於牙齒表面,如同牙齒的隱形眼鏡,舒適自然。