3月底剛結束的世界棒球經典賽中，奪下最有價值球員的大谷翔平，在17歲時就寫下人生目標，並督促自己一步步努力前進。擁有目標可以讓我們充滿幹勁、渴望達成，根據一項發表於《幸福研究期刊》的最新研究指出，相較於目標感較弱的同儕，目標感更強的青少年比較快樂，生活滿意度也較高。

今天4月4日兒童節，是屬於孩童歡慶的日子！然而，針對孩子管教的問題，不少父母會在小孩犯錯時，以罰站等方式處罰孩子。法務部預告，擬修民法1085條修法草案，限制父母懲戒權，不得對子女進行身心暴力行為。國教行動聯盟反對粗暴修法，同時發表調查，發現有7成家長反對修法。人本教育基金會則力挺修法，並建議催生配套措施，讓家長有能力妥善管教。

聯合國兒童權利公約禁止體罰兒童，在日韓修法明定禁止父母體罰後，台灣也將跟進並於近期公告民法修正草案。家扶基金會調查兒少對父母體罰看法，在3月21日公布《兒少對父母教養的看法》報告，顯示學齡階段在小學的兒少遭父母體罰比例高，甚至有3成表示父母不會告知體罰原因，7成認同體罰會讓親子關係變差，近8成認為會對自己身心造成傷害。父母教養影響兒少人格發展，體罰的速成式教養策略，無形中卻犧牲了「親子關係」和「兒少健康」，更潛藏暴力循環風險。家扶基金會「用愛包圍計畫」代言人林宥嘉，持續關注兒少保護議題，同理家長在教養子女上的每一分努力，呼籲用合宜的管教方式才能正確傳達父母的愛，而社會大眾一起加入關注、用愛包圍。

面對高血壓危機，民眾該如何做好控制？亞東紀念醫院心衰竭中心主任曾炳憲將於4月8日星期六下午的健康公益講座中，分享「血壓直飆！衝擊全身健康別大意—預防保健與治療趨勢」，歡迎大家踴躍參加。時間從下午1點30分至5點10分，在財團法人張榮發基金會國際會議中心-1001會議廳（台北市中正區中山南路11號10樓）舉行。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，多年來面對憂鬱症去汙名化，董氏基金會幫助民眾「認識」、「覺察」憂鬱症是什麼、鼓勵「求助才是聰明」，邀請知名人士或有影響力的人現身說法，扭轉對憂鬱症的污名感，提高每個人對憂鬱症的認知才有可能進而產生因應策略。

41歲Nora正積極配合不孕治療，她在無意間感覺左胸怪怪的，因此趕緊到乳房外科就醫，一連串檢查下來得知自己罹癌的壞消息。雖幸運發現得早，不過手術後仍需配合5年的荷爾蒙治療，也宣告她提早進入更年期。努力許久的生子願望落空，Nora每每看到社群媒體上朋友的曬娃照，眼淚便撲簌簌停不下來，讓她好幾度燃起輕生念頭，想從陽台一躍而下一了百了。

敏盛醫院內分泌與新陳代謝科主治醫師庄強將於4月8日星期六下午的健康公益講座中，分享「體內高血脂！小心暗藏共病危機—預防與治療重點」，歡迎大家踴躍參加。時間從下午1點30分至5點10分，在財團法人張榮發基金會國際會議中心-1001會議廳（台北市中正區中山南路11號10樓）舉行。

健走是生活中最簡單、也最不受外在環境限制的體能運動，比慢跑安全、比散步有效、比游泳方便，可說是老少咸宜。只要套上舒適的衣服、穿上布鞋，就可以健走，是花錢最少又有氧的運動！黃玟靜說，很多人以為只有進行滿身大汗的激烈項目才算是運動，其實，走路就是很好的養生方法，也被世界衛生組織認定為「最好的運動方式」。對她來說，健走不僅是一種養生方法，更是一種生活方式和理念。