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關鍵字：坐姿
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三大筋骨痠痛症狀 體外震波治療有效緩解
醫藥衛生 / 常見疾病3124溫聯合診所復健科主治醫師廖俊凱表示，足底筋膜炎、網球肘、高爾夫球肘是筋骨痠痛的三大症狀。其中，足底筋膜炎好發於長時間慢跑者，但工作需長時間站立、步行、搬重物，以及平時喜歡穿高跟鞋，或是先天足肱過高過低，例如扁平足、高肱足者，都容易罹病。 -
咖啡、茶飲不離手 補鈣預防腎結石
健康養生 / 生活保健2493全民健保資料庫就醫紀錄顯示，台灣夏季因腎結石腰痛發作至急診室就診的病患人數是冬季的2倍，且溫度越高，腰痛發作的人數越多。這些結石患者中，有75%為「草酸鈣結石」。
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長期坐姿不良 小三學童腰痠尾椎痛
健康養生 / 生活保健3358一名小三學生早上起床時，動作遲緩，經常喊痛，腰難以伸直，有時痛到無法上體育課，原本家長以為是運動傷害，但影像檢查發現，骨頭及肌肉都正常，進一步分析作息，才找出病因-長期坐姿不良。 -
震波復健像按摩 輕鬆解決酸痛魔
健康養生 / 健康新知2129以往這類的酸痛，多用打止痛針或吃止痛藥，怕藥物會有副作用的人，也許會選擇SPA按摩、中醫及國術館，這些方法雖能緩解痠痛症狀但效果有限，還經常會復發。震波對這類問題的治療在台灣行之有年，但傳統痠痛的震波治療，是使用點狀聚焦式震波，缺點在於能量較深層，也比較疼痛，容易傷及鄰近組織，且每次治療的範圍有限，復健的時間較長。
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久坐不動易痠痛 假期應多休息多伸展
醫美減重 / 運動健身1911台中慈濟醫院復健科洪大為醫師表示，通宵打麻將，惡補沒機會看的連續劇，或是熬夜打線上遊戲，是許多民眾最常從事的春節娛樂，加上南來北往走春拜年，困坐車陣中，長假期間民眾久坐不動的機會比平日增加，引發肩頸及下背疼痛的人也變多。
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低頭族小心 頸椎前傾恐駝背
健康養生 / 生活保健2576大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫表示，一般民眾使用平板電腦或智慧型手機時，胸椎常往後突而駝背，頸椎自然往前傾，由於胸椎如同頸椎的地基，一旦地基傾斜，為了維持眼睛視線水平，脖子不得不往前。
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老人家腰背痠痛 中醫治療勤作伸展恢復佳
醫藥衛生 / 中醫養生3211今年7月初，腰痛突然加劇，疼痛難耐，她決定不再服用止痛藥，因為治療效果有限。兒子在網路上發現中醫有一種「膏貼外治法」，於是帶著阿嬤治療，沒想到治療3天後，腰痛就好了七八成，2週後就不再復發了，痊癒速度之外，讓阿嬤母子又驚喜又感激。 -
役男操練腰傷復發 中醫刮痧找出病灶
醫藥衛生 / 中醫養生3332張賜興院長表示，年輕人騎機車愛超速，最容易車禍導致頸椎及腰椎受傷，嚴重者還可能因骨折、神經截斷，血腫造成肌纖維化，四肢關節的損傷，伴隨疼痛一直無法治癒，即使開刀也無法百分之百復原，可能面臨復發及再次開刀的風險，一輩子都會留下反覆疼痛後遺症，無法搬運重物。