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關鍵字：均衡飲食
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婦女熟記「曉心警腎」要訣 護腎護心常保健康
健康養生 / 親子育兒3148一名32歲上班族女性因罹患紅斑性狼瘡，經常請假而離開職場，也畏懼結婚生子，所幸在醫師協助與治療下，去年完成終身大事。雙和醫院腎臟科主治醫師吳美儀指出，紅斑性狼瘡患者以及孕婦，都屬於腎疾高危險群，務必提高警覺。 -
孩子身高潛力有公式 補對營養高人一等
健康養生 / 親子育兒927小孩高不高，父母遺傳佔了很大因素，不過，矮個子的爸爸也別灰心，研究發現，父母遺傳給小孩的基因雖然決定了預期身高，但如果能夠重視營養、睡好、多運動，就可能比預期身高還多出7.5公分。 -
新手爸媽迎接新生兒 產前10大準備不可少
兩性關係 / 嬰兒母親1474預產期一天天接近，新手爸媽也越來越期待寶寶的到來。產前30天，迎接新生命必須做好10大準備，才能避免生產時的焦慮情緒以及產後照顧新生兒時手忙腳亂的情況發生。 -
寒冬小心補過頭 營養師教戰進補原則
健康養生 / 消費生活927冷氣團進擊，氣溫驟降，進補是寒冬中熱門的話題，不過因為現代人大多營養充足，一般傳統、坊間食補的蛋白質及油脂含量偏高，吃補的同時可能會攝取過量而增加身體負擔。 -
消除「腹」能量 隔空減脂不留痕
醫美減重 / 美容整形1143有人說，肥胖可以用兩句話來形容，一是「管不住嘴」，二是「邁不出腿」，尤其隨著冬天的來臨，除了胃口大開，寒冷的天氣也讓人每天只想躲在被窩、不想出門運動，肥胖便不知不覺地悄悄上身。肥胖不只使人變得老態臃腫，高體脂率也是造成心臟病、高血壓等心血管疾病的幫凶。近年來，各式各樣的減脂療程不斷推出，包括侵入式的抽脂手術，或是各種非侵入式治療如冷凍減脂、超音波減脂及隔空減脂等。 -
小孩過動該治療？ 注意力不集中恐鼻過敏惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病1969鼻過敏會導致鼻塞、鼻子癢、打噴嚏等症狀，由於鼻塞，學童老是昏昏沉沉、精神不濟，學習嚴重受干擾。李宏信根據門診觀察發現，不少鼻過敏學童接受治療後，不只鼻過敏獲得改善，專注力也提升，恍神、過動情況大為緩解。但雙親帶著鼻過敏的小孩到處求醫，因治療無效，且常復發，病童辛苦，雙親也感到無奈，因此盼能找一個可治療鼻過敏的方式。 -
免疫下降皮蛇上身 葉璦菱：直逼生產痛
醫藥衛生 / 常見疾病1207▲天氣寒冷，人體抵抗力就會變差，台安醫院家醫科主任羅佳琳表示，只要氣溫一低，人體免疫系統變差，此時抵抗力不好，就容易感染病毒，因此，流感、肺炎、皮蛇等病患明顯增加。
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瘦身雕塑新技術 隔空減脂擊退難纏贅肉
醫美減重 / 美容整形1168腰腹、大腿脂肪，是女性最難消瘦的夢魘，而坊間消除脂肪的方式琳琅滿目，主要可分為侵入和非侵入兩大類。臺安醫院皮膚科主任曾德朋醫師指出，傳統抽脂手術都必須麻醉動刀，過程中必須承擔麻醉傷及神經，或脂肪進入血液的栓塞風險，若一次取出逾2000c.c以上的大量脂肪，較易產生皮膚鬆弛或橘皮組織現象，需較長的修復期；縮胃或減胃手術則從控制飲食量為出發點，但也有術後適應症需考量。