關鍵字:均衡營養
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產後住月子中心值得嗎?網推6大優點 讓母子備受照顧
健康養生 / 話題懶人包4527懷胎10個月是非常辛苦的過程,孕媽咪們除了要承受許多不適,也會面臨身心的巨大轉變,因此產後「坐月子」調養身體變得尤為重要。但是,對於要在家休息、抑或是住進月子中心,成為網友的討論焦點,當中不少新手爸媽便選擇月子中心,讓孕婦和新生兒接受專業人士的照護和協助。接著就來看看住月子中心有哪些優點吧! -
連假聚餐避免肥胖的撇步 建議用餐前先吃「這種零食」
醫美減重 / 體重管理21435天清明連假即將來臨,假期間親朋好友聚會多,許多飯局、約會也難避免,但在回歸日常作息後,所衍生的隱性健康問題卻逐漸浮上檯面。國健署資料指出,台灣民眾在節日後,體重平均會增加0.4至1.5公斤。家醫科醫師提醒,連假將近,民眾要注意飲食均衡、兼顧運動,千萬不可陷入美食陷阱,暴飲暴食小心也賠上健康。 -
6大類食物每天都要吃 但血糖高、糖尿病該怎麼選呢?
醫藥衛生 / 慢性疾病1957若你是血糖偏高、患有糖尿病的族群,在攝取每日必須的6大類營養時,不妨參考以下建議,兼顧血糖健康以及均衡營養。甚至是尚無血糖異常的人也可以根據此方法攝取營養。 -
國內7對夫妻1對不孕 生殖醫學專家破除人工生殖3迷思
兩性關係 / 不孕症2298內政部戶政司在1月10日公布2022人口統計數據,2022年全年僅13萬8986名新生兒出生,創下歷史新低。然這裡面也許有不少人期待生育,卻遲遲沒懷孕。 -
過重也傷腎!兒童肥胖率高 3大腎臟地雷家長非知不可
健康養生 / 生活保健2371根據統計,台灣20歲以上慢性腎臟病比例高達12%,約每8個人就有1個屬於腎功能異常族群。進入成年階段之前的兒童及青少年肥胖,也被證明與將來的腎臟病風險有關。高熱量食物與精製西化的飲食內容,也對兒童健康造成嚴重影響,約有26.7%的台灣小學生已達到過胖或肥胖的範圍,如何幫助學齡兒童維持健康體態與良好生活型態,為腎臟病防治的重要挑戰。 -
楊貴媚代言甲魚保健品! 專為台灣人設計的天然維他命
健康養生 / 消費生活2981剛獲得電視金鐘獎益智及實境節目主持人獎的楊貴媚,無論是電影演出或斜槓主持人,總是全力以赴做好每一項工作,但忙碌生活也讓她難以維持均衡營養;自從每天開始服用甲魚全沛全方位維他命後,就算再繁忙,也擁有充沛的精神及好氣色面對忙碌生活,隨時讓體力保持巔峰;現在她不僅自己每日食用,也和家人一起分享。 -
推廣高齡健康飲食 國健署示範超市、行動菜車成果發表
健康養生 / 老年照護2535為持續提升長輩飲食健康觀念,國健署署長吳昭軍表示,今年度更著重在地實作與社區、部落點的擴展,期待未來能有更多產業或民間單位一同響應,發展出不同面向的健康飲食服務創新設計,讓全民懂營養、吃健康。 -
女子患憂鬱症服藥未改善 直到出現癲癇就醫才知缺這個
健康養生 / 生活保健21441名年輕女子被診斷出憂鬱症,直到日前出現癲癇到醫院就醫,才發現體內缺乏維生素B12。台北慈濟醫院神經科醫師劉修勳表示,維生素B12是構成神經的重要角色,可以幫助周邊神經的髓鞘形成,所以不足的話表現非常多元,舉凡神經相關疾病如手麻、腳麻、癲癇、憂鬱、認知功能失調都可能出現。