關鍵字:地中海飲食
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RA怎看診? 小明明唱歌仔戲讓你知
健康養生 / 健康新知866 -
健康飲食法 預防罹患阿茲海默症
健康養生 / 老年照護2221成大醫院營養師黃晉瑩表示,近年來國內人口老化速度加快,內政部2012年年底統計發現,65歲以上老年人口數已達256萬人,佔全國人口約11.15%。隨著人口老化程度增加,相對罹患失智症的比例也提高,經調查,國內目前失智症總人口超過17萬人,不容小覷。
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抗老化》啟動新陳代謝 身心健康人不老
醫美減重 / 養生抗老3152開業診所新陳代謝科醫師陳光文表示,有生命就有新陳代謝,新陳代謝的運作,如同醫療團隊在體內,時刻手護身體健康,若不愛惜寶貴的新陳代謝,還以糟蹋身體的生活方式,便容易出現冒青春痘、便秘等新陳代謝發出的警訊,並埋下病根、罹患常見的「代謝症候群」。民眾唯有節制飲食、天天運動、保持心情愉快,才是健康之道。 -
罹患阿茲海默症 認路高手找不到回家路
醫藥衛生 / 常見疾病1932臺中慈濟醫院神經內科涂敏謙醫師表示,陳先生年輕時從事送貨工作,全省跑透透,只要有地址、電話,光靠地圖就能很快找到路。然而退休後這幾年,卻經常忘路、忘事,家人以為他是年紀大了,老化健忘,但陳先生常重覆問同樣的事,就醫檢查才發現是初期的阿茲海默症。 -
地中海飲食 瘦身不復胖
醫美減重 / 體重管理1785那麼,到底有沒有一種飲食方式,是可以讓人一輩子受用,還不會因有無在減肥而難以執行?根據以色列的研究發現,飲食內容包括全穀類、健康的碳水化合物等食材的「地中海飲食」,是一種可讓人長久的飲食習慣,幫助減重者不復胖的飲食方式,這項研究發表於《新英格蘭醫學期刊》(New England Journal of Medicine)。 -
記憶訓練桌上遊戲 預防失智、活化腦功能
醫美減重 / 養生抗老2928天主教失智老人基金會執行長鄧世雄表示,這項遊戲可協助輕度失智長者的認知復健,遊戲將健康飲食概念融入其中,設計了8項健康飲食任務卡,分別為預防失智症、糖尿病、高血壓、低膽固醇、高蛋白、癌症、抗老化、痛風等8種飲食,搭配共20種適合的食材,創造趣味及互動性高的桌上遊戲。 -
地中海飲食》幫助腦袋更靈光
健康養生 / 消費生活2166至於什麼是地中海飲食?所謂的「地中海飲食」(Mediterranean Diet),是依據地中海沿岸,像是義大利、希臘等國家所設定的飲食內容,地中海飲食特別強調吃些新鮮水果、蔬菜、魚類、全穀類、豆類、橄欖油等單元不飽和脂肪,加上適量的飲酒,少吃紅肉、奶油等飽和脂肪類食物,以及精製的穀類如白米等。
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台灣逾17萬人失智 地中海飲食可改善
醫藥衛生 / 醫院情報2253根據內政部統計,台灣年齡超過65歲老年人口已突破248萬,大約為總人口數的10. 7%。老年人的健康與照護問題早已成為社會與青壯年人口即將面對的嚴峻考驗。