11月7日將是鬆綁各項禁令的第1天，最明顯的改變，便是確診者的隔離放寬為7+n，只要隔離7天，第8天進行快篩如為陰性，即可解除自主健康管理；同時同住接觸者不再居家隔離，而是改為0+7；最後是多數場所的3劑令以及量體溫規範取消。《NOW健康》與你一同了解有哪4大改變。

「我想去看牙科，醫師卻拒診，還丟1包止痛藥。」這些不合理的就診經驗，是HIV感染者的日常。根據愛滋感染者權益促進會調查發現，超過6成感染者，曾於就醫時因感染者身分受到權益侵害；台灣愛滋病學會及台灣露德協會的感染者生活品質調查也發現，每4名HIV感染者就有一人曾因身份被拒診。

台灣兒少受虐人數近3年每年平均約1.2萬人，長庚醫院為呼籲各界重視及保護國內兒童的福祉及權利，選擇在世界兒童人權日前夕，舉辦「兒少保護全人醫療照護研討會暨為愛發聲記者會」，邀請衛福部政務次長李麗芬、法務部政務次長蔡碧仲、警政署署長黃明昭、立委王婉諭、民視董事長王明玉、長庚醫療財團法人董事長王瑞慧等人共同發聲，期盼引起社會對於兒少保護與脆弱家庭之重視。

疾管署今（2022）年持續辦理「愛滋自我篩檢計畫」，至9月底止已提供約4萬人次篩檢服務。近期新感染者以年輕族群為主，今年新通報愛滋感染者中24歲以下占19%，25到34歲占40%，同時考量年輕族群經濟大多未完全獨立，推廣校園愛滋自我篩檢，自即日起至今年12月31日止，免費提供高中職（含）以上學生試劑電子兌換券，可兌換免費試劑1支進行愛滋自我篩檢，鼓勵有篩檢需求之學生瞭解自身健康狀態，試劑數量有限，送完為止，請把握掌握自身健康的機會。

中央流行疫情指揮中心的記者會上，指揮官王必勝宣布4大措施，從11月7日陸續實施：未來確診者的接觸者，將免居家隔離，改採0+7，也就是7天之自主防疫，與入境的0+7一致；確診者後7天的自主健康管理將取消；未來陪伴我們2年有餘的賣場門口體溫量測，將會陸續取消；最後是取消出席團體旅遊或是前往健身房等地須接種追加劑之限制。

撐女孩公益計畫透過推廣運動內衣，鼓勵少女們參與運動，避免因為乳房造成的不適，降低女孩們的運動意願，埋沒運動天賦；同時推廣身體衛教課程，讓世界各國的女孩了解並喜歡自己。日前「立法院女子運動外交促進會」發起人林靜儀邀請長期鼓勵女性參與運動競技活動的社團法人台灣運動好事協會執行長劉柏君，以及「撐女孩」公益計畫發起人Kelly Lai出席記者會。而「撐女孩」的Kelly Lai一度因晃動的胸部而放棄運動；隨後她穿上運動內衣以後，重拾健康的身體與開闊的心靈，希望更多女孩能夠認識運動內衣，別埋沒新的體育女將。

研究顯示，慷慨的行為具有傳染性，接受他人幫助、分享或捐贈者也會相對付出，將自己收到的善意向外傳遞。研究中也發現接受幫助的施者，在有機會幫助別人時，通常比較樂意，心情也會比較好，人在獲得別人幫助的時候，也會誘發善心去幫助別人，形成1個善行的循環。建議嘗試在日常生活中實踐善舉的民眾，從「關心」周圍的人開始，家人、同事、同學、朋友或公益團體關注的議題。打從內心給予幫忙，像是幫助焦頭爛額的同事買杯咖啡、倒杯水、公益捐款…等，從關心的角度就不會有過多的期待，且量力而為，避免讓善舉變成另1種壓力或負擔。

中央流行疫情指揮中心今（19）日宣布，各類型住宿式及社區式照顧機構需定期公費快篩之措施，再延長1個月至今（2022）年11月30日止，篩檢頻率仍維持為服務對象(（住民）每週定期快篩2次；另外身心障礙者、失智症者、2至18歲則每週1次，未滿2歲免篩；工作人員每週至少1次，已確診康復者3個月內免篩檢，後續再視疫情狀況調整篩檢頻率。