關鍵字:國民健康署
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脂肪也有好壞之分 北醫大發現「壞轉好」關鍵
醫美減重 / 體重管理9023人體內的脂肪也有好壞之分。根據研究,分布在皮下和內臟的「白色脂肪」,容易累積進而造成肥胖,至於「棕色脂肪」則是好脂肪,可消耗能量。國內研究發現,化合物ST32da可將導致肥胖的白色脂肪,轉化為容易燃燒代謝的棕色脂肪,除了有助於體重控制,也能改善脂肪肝,更可抑制肝發炎指數及肥胖造成的糖尿病。 -
高血壓人口逼近500萬 廣設血壓測量據點有必要
健康養生 / 消費生活3803最新國民營養健康狀況變遷調查結果發現,18歲以上國人高血壓盛行率為25.2%;40歲以上盛行率更達37.5%,全台灣高血壓患者高達480萬人。值得注意的是,高血壓自知率竟不到8成,有近3成的民眾不知道高血壓已悄悄上身。 -
國健署「我的餐盤」均衡飲食6口訣 教你吃出健康來!
健康養生 / 營養美食16787小朋友學吃飯時常會使用餐盤,現在為了飲食均衡,大人也得開始學用餐盤。衛生福利部國民健康署公布「我的餐盤」,上面標記每日應攝取的6大類食物類別及份量比例,民眾只要跟著圖示聰明吃,就能吃出健康。 -
老菸槍滿口爛牙 水波雷射拯救牙周病
健康養生 / 口腔植牙4405周先生是菸齡高達20年以上的老菸槍,多年來菸不離手,戒不了的菸癮無形中也讓他顏面盡失,張開嘴巴不只滿滿的牙垢,喝熱湯、吃冰時牙齦痠痛,甚至牙齒開始搖晃,鬆動情況簡直口腔大地震。 -
一用力就漏尿 3妙招預防尷尬尿失禁
兩性關係 / 更年障礙4362你是否也有漏尿的困擾呢?今年55歲陳女士停經3年,最近頻尿狀況嚴重,動不動就跑廁所,晚上睡不好,睡眠品質極差。每次咳嗽、打噴嚏、大笑或運動時,都會不自主的漏尿,令人尷尬,幾乎沒有生活品質可言。 -
孫越叔叔致力菸害防制 仍不敵肺阻塞病逝
醫藥衛生 / 常見疾病2596財團法人董氏基金會防制菸害終身義工孫越,因呼吸衰竭病逝於台大醫院,享壽88歲。據統計,我國1年超過6000人因肺阻塞死亡,孫越雖然已經戒菸30多年,卻還是不敵肺阻塞。專家提醒,千萬不要嘗試抽菸,為了自己及家人,應該儘速戒菸。 -
預防近視這樣做 眼科醫師不藏私傾囊相授
健康養生 / 視力矯正2937課業壓力沉重、手機平板不離身又缺少運動,已然成為許多學子的生活常態。衛生福利部國民健康署調查發現,我國約有9成的國三學生有近視,僅有1成視力正常,不用戴眼鏡。專家建議,多讓孩子至戶外走走,即使在走廊或樹蔭下活動,也可預防近視。 -
逾半血汗上班族 國健署打造健康職場
醫美減重 / 運動健身3343員工是企業最珍貴的資產,員工的健康幸福就是企業的競爭力,但許多上班族卻低薪、超時工作、三餐亂吃、沒時間運動。最新調查發現,國內職場員工超過8成每日蔬果攝取量未達國民健康署三蔬二果建議量;半數以上缺乏運動;近4成體重過重、肥胖。