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國小兄妹驚人行程!每天睡不到6小時 專家憂影響健康
健康養生 / 親子育兒3610台北市1家美語補教業者在臉書分享,一對成績優異、表現傑出的國小兄妹每周7天行程表,早上5時50分起床學習,通勤車上用餐20分鐘,直到晚間11時30分才能入睡,平均睡眠時間只有5至6小時。眾多醫師提醒,小朋友必須睡好、睡飽,每天至少7至8小時,否則影響身心,連帶影響發育、學習能力、記憶力等發展。 -
落實護眼「3010120」原則防近視 國健署推動多項措施
健康養生 / 視力矯正3298近視是1種疾病,年紀越小如果近視,加上日常生活又沒有強化護眼行為,度數就會隨著年齡快速增加,平均每年會增加75至100度,很快就會變成高度近視,若控制不佳,恐增加青光眼、黃斑部病變、白內障及視網膜剝離等傷害眼睛之風險,甚至還可能導致失明。國健署吳昭軍署長呼籲家長多注意,孩童在12歲前應掌握「遠視儲備量」,以降低近視後迅速成為高度近視的風險,並應提醒孩子避免長時間、近距離用眼,遵守「3010120」護眼原則,以促進視覺發展,減少近視發生風險。 -
異膚病友搔癢難耐日吞8顆類固醇引發白內障 1療法改善
醫美減重 / 美容整形6137大林慈濟醫院院長賴寧生表示,異位性皮膚炎患者最常出現嚴重搔癢、皮膚乾燥、紅斑與丘疹,及因反覆搔抓導致皮膚變厚變硬的苔癬化現象,尤其搔癢感總影響病友生活品質,不僅皮破血流,也增加感染風險。 -
雙師推情緒健康教育 製「50技」墊板教兒童處理負能量
醫美減重 / 心靈成長4728台北市陪伴心理諮商體系和澎湖縣政府衛生局推出「50個因應情緒小技巧」墊板,分發給澎湖縣的小學生,盼透過墊板上的50項技巧,讓孩子學會調解情緒。 -
校園事件後勿輕忽孩子身心狀況! 3招助孩童走出傷痛
醫美減重 / 精神健康5266近年校園安全事件頻傳,從同儕互相傷害、自殺行為,一直到割喉(頸)案等,這些事件都對原來平靜的校園環境帶來震憾,相信也令廣大學子和家長憂心忡忡。到底家長可以做些什麼事情來降低這個衝擊,可說是不斷在考驗家長智慧,特別是對這些在情緒調節及衝動控制發展尚未健全的兒童青少年,若缺少成人適當的引導討論,孩子容易以模仿網路資訊的方式,來處理自己類似的議題困擾,方法容易變得侷限狹隘且偏差。 -
經濟部4支箭齊發 助攻我國小分子藥品CDMO產業發展
醫藥衛生 / 醫藥話題6883小分子藥品CDMO全球的市場規模達到897億美元,複合成長率6.5%,而我國製藥產值為新台幣1,089億元,其中,小分子藥品產值占國內整體醫藥產值約7成,為我國醫藥產業主力。 -
黴漿菌入侵校園? 關於肺炎黴漿菌感染症疾管署全解析
健康養生 / 最新消息60331疾管署副署長羅一鈞說明,黴漿菌是兒童常見呼吸道病菌,台灣1年4季均可見感染案例,唯好發於春、夏之交及秋天,主要感染途徑是經由飛沫傳染。 -
穿錯鞋子竟會使骨盆脊椎變形 復健醫師教你如何挑好鞋
健康養生 / 生活保健3799民眾在挑選鞋子時要適當地調整、考慮足弓形狀,舉例來說扁平足的人可能需要有足弓支撐的鞋子矯正,高足弓的人可以選稍微高一點的鞋子,支撐感、舒適感都要充足。另外,不同運動和活動需要不同機能的鞋子,例如打籃球需要跳躍,適合有保護腳踝功能的籃球鞋、網球鞋要抓地力夠強、而慢跑鞋及久穿的休閒鞋,則需要有彈性,以減少對腳底的壓力。