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關鍵字：國健署
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消暑吃冰反更熱！ 精選10招超有感降溫解熱秘訣
健康養生 / 生活保健2379中醫師賴睿昕提供10招杜絕熱浪威脅的良方，適合全家大小一起做，有效幫助改善暑熱的不適，還具有預防保健的效果。 -
滑手機也會滑出雙下巴！ 「這個動作」造成脂肪堆積
健康養生 / 健康新知2485皮膚科診所附設醫學美容中心彭賢禮醫師表示，雙下巴是下巴的局部脂肪堆積，會很大程度地影響臉部線條，甚至會看起來像臉和脖子連在一起，造成臉大脖子粗的效果，除了顯胖，垂垮的肉也讓臉部看起來不緊實以及顯老，不管正面側面都避不掉，而會造成雙下巴的原因也不單只有胖，遺傳與老化等都是原因之一，此外，現代人常常低頭滑手機，不良姿勢的長時間累積，也會讓雙下巴出來見客。 -
吃粥整腸健胃？ 這些狀況要小心
健康養生 / 生活保健2553粥不僅對病患的療養有益，也是忙碌現代人保養腸胃的不錯選擇。現代人生活壓力大，經常飲食作息不正常，腸胃普遍不好，熬煮軟熟的粥入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用，或是年節大魚大肉後，有助腸胃休養。 -
這件事多做幾下！ 腦部血循暢通 失智症不上身
醫藥衛生 / 保健專欄2582日本研究發現，咀嚼能夠有效防止記憶力衰退，若能達到充分的咀嚼，可以使腦循環增加約50％。馬偕紀念醫院神經內科主治醫師朱政一指出，的確有研究指出，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分，由於腦部的海馬區細胞，正是掌管學習的區域，會隨著年齡增加而衰退，短期記憶力也會衰退，而咀嚼的動作，可以提高腦內海馬組織的信號活躍性，以防止老化。 -
10大燒錢疾病慢性腎病奪冠 預防從生活飲食改變
健康養生 / 生活保健3837慢性腎臟病108年全年治療費用高達533億元位居第1名，統計108年全台洗腎人數也攀升到9.2萬人，與107年的洗腎人數9萬人相較，1年之內又增加2千人，「慢性腎臟病」成為國人重要的健康課題。 -
經常吃這4種食物 不用再吃瀉藥了
健康養生 / 生活保健3129上腸胃道的養生保健重點，建議飲食原則是注意腸胃道「保暖」，盡量少喝冰冷或刺激性的食物，例如夏天的冰涼冷飲，或是調味料中的酸辣醬料，都要遠離。特別提醒在臨床上最常見的「功能性消化不良症」，這些病患容易因為心理因素，例如生活緊張而影響到腸胃功能，例如胃食道逆流經常會攪亂生活步調。 -
泰籍移工189名接觸者病毒抗體全陰性 泰方承諾再檢驗
健康養生 / 健康新知2363指揮中心發言人莊人祥表示，目前仍不清楚泰國移工核酸檢驗（PCR）Ct值，但泰方已經承諾會再次檢測，今（29）日也與個案取得直接聯繫，個案與女友平常都在工廠附近活動，外出都有戴上口罩，7月21日回泰國當天，就已經出現腹瀉症狀，目前設想是發病日，將會針對18日、19日、20日的接觸者追蹤。 -
C肝公費口服疫苗仍有剩 健保署推估14萬人未治療
醫藥衛生 / 全民健保2471健保署醫審及藥材組副組長黃兆杰，今年C肝用藥費用約82億元，今年已有2.4萬人接受治療，剩餘預算仍有3萬多名機會。黃兆杰強調，C型肝炎經治療可以痊癒，還能大幅降低慢性肝炎導致癌症風險，也能減少C型肝炎傳染給其他人的機會，因此107年開始給付副作用較小的口服用藥，希望能加快C肝治癒人數。