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關鍵字：國健署
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為什麼得做有氧運動？不只維持心臟健康 還有這些好處
醫美減重 / 運動健身2718一般來說，運動可分成3種：有氧運動、重量訓練、伸展型運動，有氧運動與其他2種運動最大差異在於，心跳會加快鍛鍊到心肺功能，同時促進血液循環。加上有氧運動時會喘代表氧氣輸送量多，可增強心、肺、血管功能。對於本來沒有運動習慣的民眾，剛開始運動時總覺得上氣不接下氣，甚至懷疑自己是不是心肺功能有問題。聯安預防醫學機構心臟血管內科主任施奕仲醫師建議，若有疑慮可以先去釐清自己的心肺狀況。 -
很多人不吃醃肉紅肉不吸菸 卻忽略「這杯」增腸癌風險
癌症新知 / 腸癌9176衛福部國健署統計，大腸直腸癌向來是最多國人罹患的癌症。藝人余天女兒余苑綺日前因直腸癌過世，顯示各界對於大腸直腸癌的重視。不過大家或許知道吃下過多鹹鹹的香腸等醃漬物會增加腸癌風險，卻忘了「甜甜的」這個是最容易忽略的腸癌元凶！ -
成分是關鍵！紅麴降膽固醇 但少了輔酶Q10效果打對折
健康養生 / 營養美食2804許多研究發現如納豆、紅麴等健康食品，含有可預防心血管疾病的有效成分，是相對健康、有效的保健品補充管道。不過，一般民眾挑選納豆、紅麴時，容易忽略有效劑量、成分配方的重要性，尤其攝取紅麴應搭配輔酶Q10的補充，才能兼顧整體健康。 -
大腸癌發現時間很重要！有症狀已來不及 醫籲定期篩檢
癌症新知 / 腸癌2900大腸癌已連續10多年占據國人癌症發生率第1，患者常見症狀包括血便、腹痛、貧血、排便習慣改變、體重莫名減輕等，北投健康管理醫院副院長梁程超表示，因大腸癌在發展初期，可說是幾乎沒有症狀，民眾若等到出現問題後再去治療，可能已錯過黃金救治時機！ -
講座報名／別讓高血脂危及生命 醫師開講教您如何預防
健康養生 / 最新消息2129多數患者在血脂超標時，通常沒有明顯症狀，需要抽血檢驗才能察覺，但其實身體各個器官已被傷害到了。范珮宜醫師將於9月24日星期六下午，受邀主講「高血脂與心腎間的「微」險關係？「高血脂症」預防與治療」的公益講座。 -
這類人染疫要特別注意！ 醫籲：治C肝同時還可防肝癌
癌症新知 / 肝癌10304台灣肝臟研究學會預估，台灣至少還需治癒14萬5000名的C肝感染者，但其中竟有12萬多人仍不知被感染。蘇培元醫師表示，C肝患者幾乎無臨床症狀，難以早期察覺，民眾多是在健檢或血液篩檢時發現。 -
高齡產婦增加！國健署提「好孕6招」 助媽咪安心待產
兩性關係 / 嬰兒母親2364現代人晚婚晚生現象，女性易成為高齡產婦，將增加高危險妊娠風險，國健署為了讓準媽媽安心待產，提出「好孕6招」，希望準爸媽能多多注意，同時也呼籲，高齡孕婦對媽媽寶寶都可能帶來風險，國人應盡早規劃生育計畫，把握孕育下一代的最好時機！ -
這3大危險因子都接觸者 罹口腔癌機率是正常人123倍
癌症新知 / 口腔癌2624口腔癌是指發生在口腔部位的惡性腫瘤，其中以鱗狀細胞癌最為常見，約占所有口腔癌的90%以上，衛生福利部108年癌症登記報告顯示，口腔癌名列男性10大癌症的第3名。口腔癌初始症狀為口部有不明腫塊、嘴巴破、口臭、無痛潰瘍，疼痛感不明顯易被忽略，進而發展成口腔不正常出血、吞嚥困難、口腔活動受限、無痛頸部腫塊。