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年節採買蔬果肉品怎麼挑才新鮮? 營養師公開選購指南
健康養生 / 營養美食2847今年過年有10天連假,因此在食材保存上需要特別注意,洪文軒營養師指出,過年期間市場休市,沒有辦法每天都購買到蔬菜,因此會建議民眾在買蔬菜時時,選擇較好儲放的蔬菜,例如:花椰菜、芥菜、高麗菜等。挑選蔬菜時要避免葉菜有枯黃或爛掉的情況,這可能會影響儲放時間,沒有辦法放比較久。另外,民眾在買肉品時,除了雞肉、豬肉、牛肉外,也可以選擇同屬於豆魚蛋肉類的食材,像是海鮮類中的白鯧魚,以增加ω-3脂肪酸攝取。 -
網友熱議10大年菜排行! 第1名料理有上你家餐桌嗎?
健康養生 / 營養美食2341農曆過年即將到來,不少民眾都期待著與家人一起吃團圓飯,紛紛開始選購料理,但年菜選擇眾多,究竟哪道菜最好吃?又有哪道菜是網友們公認的地雷呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內網友熱議的「年菜」相關話題,帶您了解有關網友熱議的10大年菜料理有哪些。 -
涉嫌盜賣個資到中國疑雲 健保署啟動4項危機處理措施
醫藥衛生 / 全民健保2180健保署個資外洩,引發關注,已退休的健保署前主秘葉逢明、在職健保署承保組科長謝玉蓮、承保組職員李仁輝等人,涉嫌在2009年到2022年,外洩健保被保險人資料。檢調約談3人到案,其中謝玉蓮因涉犯「國家情報工作法」 ,諭令10萬元交保,葉逢明、李仁輝則是無保請回,全案朝違反「刑法」洩漏,或交付國防以外機密等罪偵辦。 -
疫情下3C使用激增! 工業教父謝榮雅護眼之道靠這瓶
健康養生 / 消費生活6641根據統計數字顯示,國人每日使用3C的總平均時數長達10.7小時!而隨著這3年疫情的影響,平均時數早已突破以往,有愈來愈多的人重度仰賴3C產品,無論是上班族遠距辦公、學生線上上課,都已經成為日常,鮮少人能夠完全避免! -
過年腳步近!除夕年夜菜自煮健康 專家指導輕鬆不費力
健康養生 / 營養美食2311台北市政府衛生局邀請台北市立聯合醫院忠孝院區營養師分別針對民眾年節自行製備或選購年菜搭配提出建議,並融入原態、蔬食、全穀雜糧等元素於年菜設計,讓家人不僅吃得美味健康,也讓備餐更顯輕鬆,做出健康新煮義的搭配組合! -
物理治療師三讀修法通過! 學會:因應高齡化的里程碑
醫藥衛生 / 醫藥話題2293針對立法院三讀修正通過物理治療師部分法條,台灣物理治療學會今(13)日表示,法案修正通過是國家因應高齡社會需求的一個里程碑,也是展現對於物理治療師專業自主性的認同。 -
P3實驗室啟動!北榮攜手陽明交大 投入新冠病毒研究
醫藥衛生 / 醫院情報2232因應COVID-19疫情肆虐,台北榮民總醫院與國立陽明交通大學於2020年2月6日成立「榮陽交新型冠狀病毒研發聯盟」,合作投入快篩試劑、抗病毒藥物及疫苗之研發。今(12)日在前美國CDC專家,總統3等景星勳章得主謝文儒教授見證之下,啟動「生物安全第3等級(BSL-3; P3)實驗室」,並舉行台北榮總與陽明交大合作揭牌儀式。 -
看醫生就緊張!量血壓最佳環境在這 全程應遵722原則
健康養生 / 心臟血管3010高血壓是沉默殺手之一,可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生,依據2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果,18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%,推估約有529萬人罹患高血壓,且盛行率隨年齡增加而上升。國民健康署表示,民眾過往到醫院時心情易受環境影響,血壓不自覺飆高,因此居家測量血壓反而更能代表真正情況,呼籲18歲以上民眾每年至少要量1次血壓,並搭配722原則。