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即使老化不可逆 但透過6種方式是可以幫助你延長壽命
健康養生 / 老年照護2805醫學博士研究(MDR)的創辦人暨主任Pat Riley表示,健康的生活方式和均衡飲食很重要,但要做到並不容易,由於壓力、汙染、加工食品和忙碌的生活,讓我們難以保持健康。Pat Riley的客戶包括傳奇歌手Pat Boone,他工作到80多歲且仍然在打網球,他建議多吃水果和蔬菜,以增強免疫力、減少發炎,並抵禦自由基傷害。而花椰菜就是1種非常有益健康的蔬菜,有助於預防某些癌症。另外,每周至少攝取1次富含脂肪的魚,omega-3脂肪酸可保護心血管系統的健康。 -
避免打到臭雞蛋整鍋「海撩料」 3段式打蛋法快筆記!
健康養生 / 營養美食3743雞蛋就是台灣民眾最常見的優質蛋白質來源之一,且其口感香嫩,對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族及銀髮族來說,更是補充蛋白質的良好來源。 -
男人比女人健康自我感覺更良好 醫揭「5大保健指標」
兩性關係 / 男人幫4063男性在家庭、事業裡,擔負著多種角色和責任。爸爸在許多人的心中總是有一種強壯可保護家人的形象,時常忙錄於工作,卻忘了關心自己。還有一種特別的現象,不論是老、中、青任何一輩的男性,在健康方面的自我感覺良好的比率都比女性高。 -
Delta病毒傳染力強1傳9 不管有無打過疫苗疫情都在燒
健康養生 / 健康新知2392指揮官陳時中說,「不管有無打過疫苗的地方,疫情都在燒」,例如,荷蘭、美國、以色列、英國等國疫苗覆蓋率都在前段班,但最近疫情再起,美國曾單日新增3萬例以下,昨日15萬例,今確診數目為7萬多例。 -
肌肉流失10%免疫力開始下降 強化保護力蛋白質要補充
健康養生 / 營養美食2368本周因應疫情變化,公布許多新防疫政策,不僅疫情警戒降2級,也開放38歲以上民眾施打新冠疫苗。疫情雖趨緩,但社區中依然存在隱形感染者,外出仍有感染風險;此外,面對傳染力更強的Delta變種病毒,持續也有境外移入案例,我國尚未完全排除威脅。 -
心導管手術精準度再進化 OCT系統提升影像解析更清晰
醫藥衛生 / 醫院情報3352如何讓心導管手術做到最理想以改善病患症狀,並幫助病人解決心血管疾病,是介入性心臟專科醫師所追求的目標。 -
有2成肝癌非B、C肝炎造成 與飲食生活不當脂肪肝有關
醫藥衛生 / 常見疾病3054109年衛生福利部死因統計資料顯示,死於慢性肝病、肝硬化及肝癌有11,737人,其中慢性肝病及肝硬化是全國主要死因的第10位,死亡人數有3,964人。肝癌占全國主要癌症死因的第2位,死亡人數有7,773人,約占所有癌症死亡人數的15.5%。 -
開放不具健保身份外籍人士登記疫苗 統計未來施打規劃
健康養生 / 健康新知2074居住在台灣外籍人士,日前僅持居留證與健保卡民眾,可在台登劑施打新冠疫苗,今(29)日中央流行疫情指揮中心宣布,開放持有居留證但無健保卡外籍、港澳、中國大陸、無戶籍國民,可比照一般國人登記疫苗意願。