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中風後別不敢動 適度運動可降低復發率
醫藥衛生 / 常見疾病2907澳洲Alfred Health醫療機構、La Trobe大學的神經物理治療師Natalie Fini指出,他們研究了103篇論文和5000多位21至96歲中風患者的數據發現,中風患者度過危險期之後,大約有八成的時間都是躺著或坐著。
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跑步使心情愉悅 呼朋引伴力量大
醫美減重 / 運動健身3336根據調查顯示,每周跑步超過3天以上者,情緒穩定的比例為81.3%,明顯高於沒有固定習慣者(68.2%),且更易入睡、專心。董氏基金會心理健康促進諮詢委員胡維恆表示,悶熱的天氣容易讓心情煩躁,放假亦使學生的生活作息從緊湊到彈性,而發達的通訊科技,大幅減少面對面的人際互動,青少年更容易感到孤單,甚至可能發生夏季憂鬱的情況,而運動就是最簡單的減壓抗鬱法。
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食藥署揪出小麥粉農藥殘留 檢驗力獲國際認可
健康養生 / 消費生活3501FAPAS為國際知名的英國中央科學實驗室所主辦之能力試驗,驗證領域包含食品化學、食品微生物、環境及基因改造作物等。食藥署今年2月參加FAPAS小麥粉的農藥殘留檢驗能力試驗,是以國內現行公告檢驗方法,利用液相及氣相層析串聯質譜儀,檢測小麥粉盲樣檢體中所添加的數種未知農藥。 -
避免高度近視及早預防 角膜塑型逆轉惡視力
健康養生 / 視力矯正3558國內學童近視比率越來越高,最後恐變成高度近視,影響到終身視力。資深眼科醫師陳逸川表示,為避免孩童淪為高度近視族,最好一開始發現有假性近視就接受治療,預防效果最佳。傳統治療以點「散瞳劑」為主,但部分學童因散瞳劑易引起畏光反應,且散瞳劑對近視度數較高者,延緩度數增加的效果有限;相較之下,長期配戴角膜塑型片既可解決畏光問題,又能有效幫助近視度數較高者減緩度數增加,如同幫近視「踩煞車」,是挽救視力健康的另一理想選擇。 -
「啟端」推動特殊兒童療育 創辦人吳端文深耕40年
健康養生 / 親子育兒5622吳端文畢業於台大職能治療系,為了深入幫助台灣各類特殊兒童,遠赴加州大學洛杉磯分校取得特殊教育碩士,接著更到「感覺統合」發源地南加大職能治療研究所,專攻感覺統合理論及實務課程。之後在知名感覺統合始祖Ayres博士所創立的愛爾絲診所,進行臨床實習,取得感覺統合證書及SIPT(感覺統合及運用測驗)證書。 -
尿床非幼童專利 5歲以上尿失禁應接受治療
健康養生 / 親子育兒3820楊緒棣指出,造成尿床主要有三大因素,包括「夜間多尿症」,體內水分鬱積,在夜晚時才從尿液排出;「膀胱過動症」,膀胱過度敏感或異常收縮,導致尿急、頻尿、夜尿或急迫性尿失禁;「大腦覺醒中樞異常」,一般人夜晚膀胱漲尿時,會刺激大腦讓人產生尿意,若大腦感覺不到尿意,脊髓的反射中樞會自行決定排尿,形成尿床。 -
孩子長不高 當心睡眠呼吸中止症阻發育
健康養生 / 親子育兒3992想長高除了早睡,還要睡好!潘俊伸提到,兒童睡眠品質對生長發育的影響很大,許多家長知道要讓小孩子早睡,但睡眠品質不佳,甚至發生睡眠呼吸中止症,會造成內分泌失調,生長激素分泌不足,即便早睡仍嚴重影響身高的增加。 -
孩子會考全家緊張 六大秘訣助考生紓壓
醫美減重 / 精神健康4719台北榮民總醫院兒童醫學部黃清峰醫師指出,考前最後衝刺階段,考生應配合考試日程調整作息,注意飲食與衛生狀況,以避免身體不適,並將身心狀況調整至最佳生理狀態。