關鍵字:困擾
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【廣告特企】疲勞是身體的求救信號!3營養素補養液 幫助恢復精氣神
健康養生 / 消費生活2104許多人因為工作忙碌、壓力大,無法放鬆,睡不好,心煩意亂,長期處於慢性疲勞的狀態,追根究柢下來,壓力就是慢性疲勞的始作俑者。人在面對壓力的時候,會大量分泌俗稱「壓力荷爾蒙」的皮質醇,適量的皮質醇會讓人感覺精神百倍,更有精神面對生活基本事務。此外,經常熬夜容易讓氣色變差,身體要有足夠的血紅蛋白,才能讓臉色看起來紅潤有氣色,若發現嘴唇、下眼皮內側、牙齦等部位,比平常淡白許多,就可能是缺鐵的現象。醫師建議,現代人生活步調快速,工作繁忙,可以用有感高效率的液態補養液,補充營養與飲食的不足,幫助提升精氣神。上述狀態,應在日常飲食型態上有所調整,除此之外,也可以選擇相關的營養補充品來改善體能不足的困擾。 -
長者為何睡不好?專家揭密成因 親自指導一夜好眠撇步
健康養生 / 老年照護4083很多長輩平常作息習慣早睡早起,有些人晚上甚至睡不到8小時就醒了,翻來覆去卻怎麼也睡不著,相當無奈。為了解決長者老年睡眠問題,綠杏文化事業基金會、台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會於10月1日舉辦公益講座,特別邀請林口長庚醫院一般與老年精神科、睡眠中心資深專業臨床心理師黃彥霖,與民眾分享睡眠的保健知識。 -
全民心運動!首重三高控制 醫師提醒:有徵兆及早就醫
醫藥衛生 / 常見疾病9501有三高困擾的民眾容易引起一身病痛,高血壓、高血脂、高血糖會透過血液漸漸影響到人體的心臟、腎臟甚至是腦部等各個器官,日前健康傳媒與東生華製藥聯合主辦的衛教公益講座,特別邀請臺安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文醫師、新北市立土城醫院腎臟科主治醫師范珮宜、新光吳火獅紀念醫院心臟內科主治醫師魏丞駿,分別以「心絞痛怎麼辦、高血脂預防與治療、高血壓治療趨勢」3大主題來與民眾分享相關的知識,希望當身體出現警訊時,大家可以及早發現、及早治療。 -
打個噴嚏就漏尿!醫揭婦女尿失禁高危險群 菸槍要當心
兩性關係 / 婦科診療室2346很多婦女可能一不小心,褲子就濕了一片,可能是打噴嚏就漏了一點出來。她們總是對於該怎麼做這件事相當迷惑,質問「這要看什麼科?」想解決卻又不知該找哪科的醫師,其實可以找「婦女泌尿」這個專科學門,就是為了解決女性特有的生理構造及經歷懷孕、更年期後引起的相關問題。
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便秘狂吃益生菌有效嗎? 網揭6招教你遠離排便困擾!
健康養生 / 生活保健3312現代人常吃外食營養攝取不足,又缺乏規律性的運動,加上壓力大所導致的作息不正常,易造成排便不順暢、便祕等困擾。但長期便秘不僅容易在體內累積毒素,更會影響體重數字、腸道健康與腸道菌叢生態!關於「預防便秘」的相關話題,均衡飲食是最多人提到的要點、補充益生菌則位居聲量第2名,還有大量補充水分也十分重要。改善便祕要從日常飲食起居中保持良好習慣,守護腸道健康,迎向快意人生! -
乳癌患者憂乳房切除與復發 術前1輔助治療增5年存活率
癌症新知 / 乳癌2484國內乳癌患者經常面臨的抉擇,正是「要不要保留乳房」。想保留乳房卻又擔憂復發,怎麼辦?陳守棟表示,現在乳癌治療不只有「全乳房切除手術」,可以留下乳房,保障生活品質。 -
6旬男疝氣反覆發作!多次手術嚴重沾黏 醫採1治療解決
醫藥衛生 / 常見疾病2879台灣疝氣醫學會理事、馬偕紀念醫院一般外科資深主治醫師蔡家騏表示,疝氣最明顯的症狀在於,病人站立時腹部或鼠蹊部的隆起會很明顯,行走或運動時會有一股很強烈的下墜感,平躺時則會消失。若咳嗽、提重物或長時間站立,疼痛感會愈來愈明顯,對病人的生活與工作造成極大的影響,治療上則以外科手術為主。 -
台灣每4人就1人乾眼症! 3大關鍵營養素你補對了嗎?
健康養生 / 視力矯正2505環境、生活、體質因素都可能引發乾眼問題,要改善乾眼建議從正常生活型態作起,包括充足睡眠、不熬夜。在台灣,平均每4人就有1人乾眼症。錯誤用眼習慣增加,眼睛緊盯3C時間變長,導致眨眼頻率變少、淚液分泌降低,乾眼族群因而愈來愈多。眼睛保健相當重要,除了一般人熟知的葉黃素,針對乾眼症狀要改善乾澀、疲勞,須要搭配能維持眼部濕潤、淚液分泌的營養成份,比如智利酒果、山桑子富含花青素,可增加眼睛淚液分泌功能、優化夜間視力清晰度。