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深夜吃點心掌握3原則 進食時間、挑對食物、注意熱量
健康養生 / 生活保健2428相信不少人都聽過由同名漫畫改編的日本夯劇《深夜食堂》,除了溫暖動人的故事,劇中每一道深夜美食更是撫慰人心的關鍵,尤其是寧靜無壓的深夜放鬆時間,如果晚餐又吃得早,難免會嘴饞想吃點東西滿足口腹之慾,也能幫助穩定血糖,不至於因為飢餓而影響睡眠品質。 -
割包皮這3大族群最常見! 包皮槍提供怕痛男性新選擇
兩性關係 / 男人幫10793陳志閔醫師說明,傳統割包皮手術是以手工切除包皮,再以能自體吸收的線體縫合,手術時間約40分鐘,完全憑藉醫師的人力與技術,傷口較不平整,術後出血量較大,發生水腫或血腫的機率較高,患者大約會有3到4天感到疼痛,復原期大約1個月左右,讓許多有割包皮需求的男性卻步。 -
有「痔」難伸15年! 微創手術改善生活品質不必再忍痛
醫藥衛生 / 保健專欄3578羅東博愛醫院大腸直腸外科李明璋醫師表示,阿明因為近期加班頻率增加,久坐駕車讓他解便後出血的狀況更嚴重,甚至可以在肛門口摸到1小粒痔瘡,才終於讓他下定決心尋求手術幫忙,事實上,與傳統痔瘡手術後的疼痛比起來,現行微創痔瘡環切手術不但傷口小、出血少、手術時間短、恢復快,且副作用與併發症也較少,已經漸漸為痔瘡手術改觀,大大提高病人對手術的接受度。 -
洗完頭大量掉髮、頭癢、頭皮屑爆多? 醫師曝這裡出錯
醫美減重 / 護髮生髮植髮2871皮膚科謝宗廷醫師指出,由於季節交替時溫度、濕度改變,加上現代人在龐大的工作壓力之下,除了生理性的落髮增加之外,容易出現頭皮屑、頭皮癢的「脂漏性皮膚炎」症狀。 -
你的頸部脂肪肥厚嗎? 研究:雙下巴是血管疾病警訊!
醫藥衛生 / 保健專欄3367這項研究發表在《國際肥胖期刊》,格拉納達大學(University of Granada)研究團隊以了斷層掃瞄分析139名年輕健康成人(68%為女性)身體脂肪分布狀況,研究發現,不管總脂肪、內臟脂肪多寡,頸部脂肪積累較多者,較容易出現更高的心臟代謝風險。頸部脂肪組織(雙下巴和位於肌肉間和頸椎周圍的脂肪)屬於久坐年輕族群的肥胖、心臟代謝風險和促炎問題的重要因子。 -
婚後致力扮演完美太太終究崩潰 原因從童年逆境說起
醫美減重 / 精神健康2860童年逆境是指孩童時期遭遇到心理、生理、社會方面的不利成長因素。國外許多研究發現,在家庭中遭遇肢體暴力、性侵、目睹家暴、遭父母羞辱或忽略等等逆境的孩子,因長期處於負面情緒與壓力中,較難學習如何調節情緒及建立健康的人際關係,成年後得到各種身心疾病的機率也越高。以蔡女士為例,其童年時期遭到父母慣性地貶低、情感忽視,造就成年後容易自卑、過度敏感的個性,只有扮演「完美母親與太太」的角色,才能讓她自覺有存在的價值,但長期的焦慮情緒卻也造成先生與兒子的負擔,更開始阻礙兒子發展青少年應有的獨立性。 -
高一女月經每次來20天 沒有婦科疾病竟是這種病引起的
健康養生 / 健康新知2756台灣血栓暨止血學會理事暨台中榮總罕病暨血友病中心主任王建得指出,類血友病的男女盛行率差不多,但女性因月經出血,有較明顯的症狀可做為凝血功能異常的評估而有較高確診率。學會推動「經血過量123」自評:女性月經若持續超過1周、每2小時內需更換衛生棉、排出血塊大於3公分即為經血過量,有可能為類血友病。 -
小金城武被翻出歪鼻舊照 歪鼻成因多矯正方式1次搞懂
醫美減重 / 美容整形5617專業鼻整形診所院長張展瑋表示,歪鼻除了影響美觀,若合併有臉部歪斜問題,比較容易給人不夠幹練的印象,更重要的是,歪鼻會使呼吸功能不順暢,睡覺時易打鼾、罹患睡眠呼吸中止症,長期下來恐引發心血管疾病,因此若有歪鼻現象,建議求醫師協助。