關鍵字:喝水
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體脂肪斤斤計較 透過生物電阻法可測量
健康養生 / 生活保健5352到底應該多久量1次體重?減重專家認為,每天應該固定時間測量,如果家裡有體脂計更該如此,因為體內脂肪多寡隨時變化,有沒有喝水、運動前後、或是洗了熱水澡,都可能有影響。 -
護腎黃金8守則 首重三高控制
醫藥衛生 / 常見疾病3921為提醒全球注意腎臟病防治的重要性,國際腎臟醫學會與國際腎臟基金會共同訂定每年3月第2個星期四為世界腎臟日,今年的主題是「促進世界各地每個人的腎臟健康」(Kidney Health for Everyone Everywhere),強調腎臟病的預防與管理,包括三高及慢性病、腎臟病健康篩檢的早期發現與介 -
加拿大最新飲食指南 倡導素食主張
健康養生 / 營養美食3657素食究竟對人體有哪些好處?加拿大最新的食物指南特別重視以植物為基礎的食物,國際知名營養學家多倫多大學教授David Jenkins表示,動物蛋白的濃度會促使肌肉、身體生長,但當我們停止長高後,就只能橫向增長,對想減肥的民眾而言可不是好主意。 -
說不出口的「泌」密 泌尿科醫師教你大獲全腎
健康養生 / 好讀精選3105臺中慈濟醫院泌尿科醫師謝登富,耗時1年多整理寫成《說不出口的「泌」密:一本大獲全「腎」療癒實錄》衛教書,幫助病人就醫前後都能好好理解泌尿系統疾病,得到最好治療效果。 -
保養品香氣竟含塑化劑 孕婦使用恐影響胎兒
兩性關係 / 嬰兒母親3963大部分女生都有保養肌膚的習慣,即使懷孕也想做個美美的孕婦,除了原本臉上的保養,在腹部也會塗抹妊娠乳液,不過,國家衛生研究院最新研究發現,懷孕婦女使用留滯型個人保養護理產品頻率越高,尿液裡的塑化劑代謝物濃度也會變高,增加寶寶過敏體質機率。 -
這些惡習易引發泌尿道感染 女性尤其常見
兩性關係 / 女人幫50631位30歲的百貨專櫃小姐,因為促銷期間活動忙碌,無法即時去廁所而憋尿,某天出現排尿刺痛、灼熱感和血尿的情形,於夜間下班後到台北慈濟醫院掛急診。泌尿科醫師羅啟文詢問病史,發現患者也曾在半年前發生過類似情形,安排尿液檢查後,診斷為反覆性泌尿道感染,給予抗生素治療,並叮囑多喝水、勿憋尿、注意個人衛生習慣, -
養生以脾胃為先 中醫:依體質選擇食物屬性
醫藥衛生 / 中醫養生4223近年來人口逐漸老化,養生保健成為全民運動,中醫師指出,想要活得健康長壽,養生應以脾胃為先,「內傷脾胃,百病由生」,避免暴飲暴食,少吃生冷、烤炸、煙燻及辛辣刺激等食物。 -
寶寶學習自己吃飯 對肌肉訓練意義重大
健康養生 / 消費生活3416寶寶剛出生時,如同一張白紙,甚至對於自己具有軀幹與四肢都尚未有認知,但會隨著月齡增加逐漸有感覺,即會開始練習並學習運用身體的肌肉,以完成各部位動作的發展。對於吃飯這件事也是,部立雙和醫院復健醫學部職能治療師曾雅鈴表示,寶寶隨著大人同桌吃飯或是經常看到大人吃東西,會逐漸開始建立關於「吃飯」的認知,例如