關鍵字:喝咖啡
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睡不著怎辦? 網友推薦「5大失眠改善方式」讓你好睡
健康養生 / 話題懶人包4499失眠是一個常見的睡眠問題,許多人可能因為生活中的壓力、身體或心理不適等因素而無法擁有高品質的睡眠,甚至是無法入睡。長期失眠不僅會對身體健康造成負面影響,還可能導致白天感到疲倦、情緒低落,影響工作和社交生活。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤過去1年內「失眠改善方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大失眠改善方式有哪些。 -
脫口罩出現容貌焦慮症 醫曝1招打造完美笑容提升顏值
健康養生 / 口腔植牙3856隨著口罩令放寬,不少人開始出現脫口罩容貌焦慮症,而擁有好看的笑容,最能給人帶來好印象,如何搶救微笑曲線,美化牙齒是第一步,祐民牙醫院長楊大為醫師指出,利用全瓷貼片低調微整形,是打造出完美笑容的聰明選擇。 -
不敢喝黑咖啡? 加了「這1樣」咖啡變好喝還能抗發炎
健康養生 / 營養美食4240大家都知道喝咖啡對健康有益,但多半是提倡喝不加糖、不加牛奶的黑咖啡。不過,最近《農業與食品化學雜誌》(ournal of Agricultural and Food Chemistry)發表的研究顛覆了這個說法,研究發現加入牛奶的咖啡具有協同作用,可增強其抗發炎功效。也就是說,咖啡中的抗氧化劑與牛奶中的蛋白質結合,可以使得免疫細胞的抗發炎特性加倍。 -
茶、咖啡哪個好? 專家提醒飲品保健「這樣喝」才有用
健康養生 / 營養美食2441咖啡可以防癌、預防糖尿病,喝茶有抗氧化、防癌作用,到底該喝哪一種才好?新的研究發現,其實無論是喝咖啡或喝茶,都有延年益壽的作用,愛喝茶的人不必改喝咖啡,愛喝咖啡的人也不必換茶喝,兩者對腦心血管各有好處。到底喝茶好還是喝咖啡好?日前刊登在美國《中風期刊》中,日本大阪大學的新研究指出,不加糖不加奶的前提下,喝茶能降低中風和心肌梗塞的死亡率,而喝咖啡則能降低心肌梗塞的死亡率,兩者各有所長。 -
「醒腦神器」薄荷棒、綠油精 藥師提醒NG用法別踩雷
健康養生 / 生活保健6193許多人上班,總覺得提不起勁,藉著喝咖啡或是塗抹薄荷精油(棒)來提神。但藥師提醒,嬰幼兒與孕婦應避免使用薄荷腦等物質,以免引發引起嬰幼兒癲癇、意識障礙等問題。薄荷精油等相關產品眾多,使用之前,務必詳閱說明書,如果腹脹不適,使用時,不可直接灑在腹部皮膚,而應先在手掌搓揉,發熱後再按摩肚子。 -
開車返鄉健康狀況愛注意 醫師提點上路前要注意這些事
醫藥衛生 / 保健專欄1866疫情解封加上春節長達10天連續假期,不少人已經規劃好出遊或返鄉行程。如果是自己開車,除了要注意路況,也需要關心駕駛人的健康情形。 -
準媽媽孕期愛喝咖啡 胎兒在母體吸收咖啡因身材恐矮小
兩性關係 / 嬰兒母親2164大約10分之8的美國孕婦都有攝取咖啡因,因此,確定咖啡因是否會對後代的發育產生長期影響非常重要。美國國立衛生研究院(NIH)指出,為了研究咖啡因攝入對兒童生長的可能影響,研究人員分析了先前的2項研究,共有 2,400名孕婦參與其中。結果發現,懷孕期間咖啡因和副黃嘌呤(1種咖啡因分解產物)含量低的婦女所生的孩子,比沒有攝取咖啡因的母親所生的孩子稍矮一些。在孩子4歲到8歲時,身高的差距甚至更大。 -
你是爆肝上班族嗎? 網友熱議食補護肝不可錯過8食材
健康養生 / 營養美食2149現代人工作忙碌、生活壓力大,加上作息不正常,長期累積「肝臟」負擔,尤其是不少上班族常需要熬夜加班、喝酒應酬等,爆肝生活不可忽視的便是食補護肝!到底有哪些食物可以護肝保健呢?「枸杞」是聲量最高的護肝食物、「紅棗」也受到相當多討論,還有其他食材也都有保肝功效。