關鍵字:喝咖啡
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腦神經衰弱難入睡 漢方中草藥安神助好眠
醫藥衛生 / 中醫養生5539正和中醫診所黃慶雲醫師表示,出現睡眠障礙是腦神經衰弱的現象之一,現代人生活步調快速,精神壓力持續攀升,不少上班族都有睡眠困擾的問題,睡前若是還使用手機或平板電腦等3C產品,將導致眼睛疲勞感加倍,更難以入眠。腦神經衰弱在臨床上病程較久,病情也比較嚴重,甚至會反覆發作,治療過程較棘手。目前針對腦神經衰弱失眠,還缺乏獨立明確的區分和論述,因而無法對症下藥,西醫只是以含有鎮靜劑、安眠藥成分藥品來控制症狀。 -
烘焙咖啡融入白藜蘆醇 護心抗氧化等同紅酒
醫美減重 / 養生抗老2357被視為「植物抗生素」的白藜蘆醇(resveratrol),存在於多種天然植物中,是植物為了抵禦病菌入侵而產生的抗毒性物質,能抗衰老,對心臟健康也有幫助。舉凡葡萄、花生、百合、松樹等植物,都含有白藜蘆醇,其中以葡萄所含有的白藜蘆醇含量最豐富,特別是葡萄的相關製品如葡萄果皮和紅葡萄酒,因此才會有多項研究顯示,適量飲用葡萄釀的紅酒能有益健康。 -
基因檢測揭祕疾病風險 預防勝於治療
醫藥衛生 / 醫藥話題2317一名30歲女性有高血脂問題,平常愛吃燒烤炸雞,晚上也瘋追韓劇,生活作息不正常,通過生活型態基因檢查報告發現,她的輔脂蛋白基因(Apo E)屬高風險基因型,膽固醇代謝容易異常,比一般人容易罹患失智或是冠狀動脈疾病,且肝臟解毒基因也屬於高風險型,罹患乳癌及食道癌的風險較一般人高,所以生活作息及飲食習慣正常對她來說十分重要。 -
還在喝咖啡提神嗎? 你可以換柳橙汁試試
健康養生 / 健康新知1896由英國雷丁大學(Reading University)的研究人員Daniel Lamport表示,他們找來24位年輕人來進行測試,給這些參與研究的對象兩種不同的飲料,其中一天是喝柳橙汁,另外一天則是喝外觀看起來跟柳橙汁很類似的加糖調味水,分別在兩天喝完,之後再對他們進行一些腦力測驗。該篇研究被刊登在《歐洲營養學期刊》(European Journal of Nutrition)中。 -
黑糖加熱含丙烯醯胺? 李婉萍:慎選不過量
健康養生 / 消費生活2230事實上,大多數含有胺基酸與醣類的食品,經高溫加熱後容易有梅納反應而產生丙烯醯胺,像是蛋糕、餅乾、薯條、油條、杏仁果,以及經過高溫熬煮的黑糖、紅糖,甚至將果糖加熱熬煮也會產生丙烯醯胺,所以應盡可能避免攝取這些食物。 -
植牙補缺還不夠 美齒貼片更添自信風采
健康養生 / 口腔植牙1912桃園尊榮牙醫診所何彥德醫師表示,現在有最新的植牙技術──水雷射微創人工植牙,疼痛感低、出血少、術後癒合較快,可縮短植牙時程,對於害怕疼痛及對於植牙漫長手術時間感到厭倦的患者而言是一大福音。 -
日本研究長壽秘訣 適量飲用咖啡和綠茶
健康養生 / 健康新知2713該研究主要針對居住在日本40至69歲、約9萬名男女進行調查,包含1日飲用的咖啡和綠茶量及其他生活習慣等,並觀察日本主要死因──癌症、心臟疾病、腦血管疾病和呼吸器疾病等,與飲用咖啡和綠茶之間的關聯性變化,經過19年的長期研究,期間共約1萬3千人死亡。 -
反式脂肪傷心又傷身 恐怖指數更勝假油
健康養生 / 健康新知1993在台灣,根據國民健康署的調查,也有四成三的民眾贊成全面停用反式脂肪,但卻有三分之一的民眾不知道反式脂肪是什麼,甚至還比較了解之前發生的毒油風暴。