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穴位埋線搭岩盤浴 加速排毒消水腫
醫藥衛生 / 中醫養生3305「減肥也要兼顧身體健康!」京城中醫診所陳孟平醫師表示,最健康的減肥方式,莫過於飲食控制搭配足夠的運動。但若民眾平日工作忙碌又經常外食,減肥難以進行,不妨選擇中醫穴位埋線減重,調理肥胖體質,還可搭配風靡日本的岩盤浴,加速排毒消水腫,提早達成減肥瘦身目標。 -
享瘦也能安心吃 小分量就有大滿足
醫美減重 / 體重管理1851研究人員Brian Wansink表示,他們將參與者分為兩組,一組所吃的是大份量的點心,包含巧克力100公克、蘋果派200公克與洋芋片80公克,總熱量約為 1370 大卡;第二組則吃較小份量的點心,有巧克力10公克、蘋果派40 公克以及洋芋片10 公克,總熱量大約 195 大卡。兩個組別皆無設限進食時間的多寡。 -
澱粉殺手白腎豆 阻斷澱粉變肥肉
醫美減重 / 體重管理8182雅得麗生活診所吳筱婷藥師表示,人體需要amylase和glucosidase等兩種酵素,才能將澱粉轉換成單醣被人體吸收,近幾年來國際研究發現天然食物中的白腎豆(Phaseolus vulgaris)含有一種澱粉酵素阻斷劑(α-amylase inhibitor),具有抑制澱粉消化酵素的活性,有助減少澱粉被人體吸收。 -
健康動起來》強健骨骼與肌力 請你這樣做!
健康養生 / 生活保健1913想要預防骨質疏鬆症,強健肌肉除了每日攝取足夠鈣質及優質蛋白質,還需要規律而持續的運動。研究發現,重量訓練則可以讓骨骼承受足夠的壓力,產生對抗反應,進而減少骨質的流失,提高骨質密度,增加骨骼強度。 -
家人一同用餐 可增加孩童蔬果攝取量
健康養生 / 健康新知1237 -
量身訂製電眼 4D訂書針雙眼皮打造迷人雙眸
醫美減重 / 美容整形2125雙眼皮一直是台灣醫美整形門診排名前三名的整形手術,除了可以讓單眼變成雙眼皮,對於眼睛不夠明亮有神的人,也可以透過手術達到目的,因此讓許多愛美人士趨之若鶩。而近幾年雙眼皮手術的技術不斷改良創新,目前潮流傾向於恢復期短、效果更為自然的方式。 -
中元祭品 也可以很養生
健康養生 / 營養美食2344傳統於中元普渡時,經常使用大魚大肉作為供品,然而,現代社會繁忙,上班族多購買泡麵、罐頭、飲料、餅乾、水果等便利食品取代牲禮祭品,不過待普渡結束,家中與辦公室多出的祭品需要一段時間消耗,民眾很容易以泡麵、罐頭取代一餐,而且食用零食、飲料的機會變多,使得熱量攝取過多而增加體重,難以再恢復身材。 -
三合一完美電眼術 素顏上妝都出色
醫美減重 / 美容整形2163亞瑞士醫美診所院長蘇皇銓醫師表示,明亮的雙眼通常具備三要件,首先要有自然的雙眼皮摺痕,以及合適的兩眼左右長度,並搭配完美的眼睛垂直高度。目前可透過日式38訂書針雙眼皮術、韓式無疤開眼頭和眼尾,以及隱形提眼瞼肌手術三合一,打造動人的美麗明眸。