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關鍵字：哺乳
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失眠與焦慮交互影響3招自我觀察 採1保養不再惡性循環
健康養生 / 心臟血管3922台中佳陽診所蘇倉平醫師表示，失眠多來自於精神方面如焦慮、憂鬱等引起，也可能是身體疾病如常見的甲狀腺亢進，腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或是濫用藥物的結果，排除前述原因，主要與過於要求完美的人格特質有關，例如總覺得自己做不好，無形中加諸自己莫大壓力，容易造成焦慮、失眠兩者相互影響。 -
產後乳房下垂好煩惱？ 醫曝2方法幫助媽媽們找回自信
兩性關係 / 嬰兒母親3982談到女性在產後為何會面臨乳房萎縮、外擴或下垂的情況，萊佳形象美學診所張智皓醫師指出，很多人以為是「哺乳」造成的，其實並不盡然。女性在懷孕期間會讓脂肪和荷爾蒙都增加，罩杯升級，一旦在產後，乳房的脂肪和乳腺漸漸減少，原本被撐大的乳房皮膚少了支撐內容物，加上脹奶時撐大的「庫氏韌帶」彈性疲乏，所以胸部在產後會出現萎縮、外擴或下垂的情況。 -
女性更年期後突變胖！婦癌風險增加 醫示警當心卵巢癌
癌症新知 / 卵巢．子宮3806不少女性步入更年期後，體重不受控制，扶搖直上，但醫師提醒，「肥胖」與多種癌症有關，熟齡女性如果過胖，將提高乳癌、卵巢癌等婦癌風險。更年期後，仍須好好控制體重，如果莫名變胖，務必提高警覺，接受進一步檢查。 -
台灣媽媽公開哺乳難自在？ 國民健康署籲大家給予尊重
兩性關係 / 嬰兒母親3926哺乳對母嬰好處多眾所皆知！根據國民健康署111年母乳哺育率調查，有9成以上的媽媽想要哺餵母乳，如何讓媽媽願意且持續哺乳，民眾的尊重與支持及友善哺乳環境都很重要的事情。儘管我國有立法保障婦女公開哺乳權，但有些媽媽仍會遭異樣眼光，對此，國民健康署呼籲，社會大眾應該給哺乳媽媽更多的尊重，以營造友善母乳哺育環境。 -
這些症狀別以為休息就會好 腦中風高危族群應提高警覺
健康養生 / 心臟血管4689中和國泰診所程建中醫師表示，中風就是腦部的血管阻塞，血流無法通行，造成局部腦組織損傷或壞死，進而導致知能或肢體障礙，甚至留下永久性的後遺症。年齡愈大愈容易使腦部的血管變得狹窄或阻塞，特別是65歲以上民眾，而高血壓、高血脂、高血糖等三高更是中風的高危險群，比起健康的人高出2倍以上的風險。 -
末梢循環亮紅燈疾病跟著來 銀杏有助血液循環、抗氧化
健康養生 / 營養美食5050廣告中提到的銀杏，就是家常菜餚中俗稱的「百果」銀杏果，但被認為有促進血液循環的銀杏，並非大家熟知的銀杏果實，而是指銀杏的葉子。很久之前，銀杏是中國人和日本人喜愛的草藥之一，1970年代傳入歐洲時，在德、法還掀起一股研究風潮，當時把銀杏萃取物製成口服錠、注射藥劑，以及能夠滴在水中飲用的萃取劑；研究發現，使用銀杏萃取物可以幫助改善眩暈、耳嗚、頭痛、記憶減退等腦部血管循環等障礙及週邊血管障礙。 -
產後憂鬱別怕 中藥茶飲搭穴位按摩助新手媽媽走出低潮
醫美減重 / 精神健康4145迎接新生命後，生活中的各項新挑戰開始接踵而來，大多數的母親都會把重心放在照料新生兒上頭，而往往忽略了自己身體與心靈是否修復完成，然而身體經歷一場巨大變化後，大約7到8成的產後婦女會陷入情緒的低潮 -
新一代配方奶有這些成分！ 專家：可替代母乳提供營養
兩性關係 / 嬰兒母親5004台北市聯合醫院表示，自1949年開始嬰兒配方奶不斷升級，製造商致力於設計出模擬母奶成分配方奶，尤其新一代嬰兒配方奶粉加入了許多母奶生物活性物質及特殊成分，可提供孩子均衡的營養，是替代母乳的一種選擇。