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女性吃冰淇淋 有助提升受孕率
兩性關係 / 嬰兒母親1792參與研究的查華洛(Jorge E. Chavarro)博士表示,關於這項研究,他們花了8年的時間,追蹤了共18,555名女性的飲食習慣,結果發現,長期吃低脂肪奶製品可能造成排卵短缺的現象。而缺乏排卵正是讓人不孕的主要原因之一,根據過去的觀察顯示,每3名不孕的婦女當中,就有一名是因為缺乏排卵的因素導致不孕。 -
多做戶外運動 有助提升精蟲數量
兩性關係 / 男人幫1949現在,除了停止食用相關油品,將傷害減到最低外,也有了令人振奮的消息。根據美國哈佛大學公共衛生學院(Harvard School of Public Health)的研究顯示,男性若在陽光充足的戶外進行運動,可以提升自身的精蟲數量,也間接提高生育能力。 -
肥胖也會傳染?! 中醫減重從體質改善
醫藥衛生 / 中醫養生1945疾病會相互傳染是眾所皆知的事,但肥胖亦是如此嗎?哈佛大學社會學家尼古拉斯克裏斯塔基斯(Nicholas Christakis),針對美國波士頓地區30年間的居民健康狀況進行調查,結果發現一些有趣的狀況。其中包括如果朋友變胖,那麼自己變胖的機率將增加57%;若兄弟姐妹或配偶變胖,可能使你變胖的機率增加40%或37%。
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早餐一定要吃 預防心臟病風險
健康養生 / 健康新知1827為了瞭解吃不吃早餐是否和與心臟病的罹患機率有關係,哈佛大學公共衛生學院的研究人員,找了將近兩萬七千名年齡在45到82歲的男性,參與一項時間長達16年的研究。這個關於男性健康的追踪調查當中,當有大約1600位男性有心臟病,而且研究人員發現,不吃早餐的男性,比起天天有吃早餐的男性患有心臟病的機率高出27%。 -
藍光影響睡眠 睡前應遠離
醫美減重 / 心靈成長1086美國哈佛大學教授Charles Czeisler表示,若是人門在睡前使用平板電腦、智慧型手機等這些人造燈光的3C產品,將會影響人類身體的自然節奏,並影響大腦中的化學物質如退黑激素,進而影響睡眠狀態。這個研究刊登在《自然》(Nature)雜誌上。 -
每週吃核桃 糖尿病不來找
健康養生 / 健康新知1762哈佛大學公共衛生研究院的科學家表示,這項研究時間長達十年,一共了追踪137893位年齡35歲到77歲的女性護士。在這10年之內,科學家監控這些護士的飲食習慣,尤其是攝取核桃等堅果類食物的情況,並觀察飲食習慣與罹患第二型糖尿病是否相關聯。
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銀髮族多吃魚 常保健康更長壽
醫美減重 / 養生抗老1856哈佛大學公共衛生學院的科學家說明,這項研究一共調查了2692名67歲到79歲的年長者,從數據資料上指出,血液中omega-3含量較高的人,因為心血管疾病致死的機率較低,死亡率整體也下降了約27%,壽命也比攝取較少omega-3的人延長2.2年。 -
親愛的!別只顧著看電視 當心精子愈來愈少
兩性關係 / 男人幫1905美國哈佛大學公共衛生學院(HSPH)的研究人員表示,研究對象是200名18到22歲之間的大學男性,研究中請這些參加者記錄一周看電視以及做運動的時數,之後再對他們的精液做化驗以及分析。分析的結果顯示,活動量越少的人,精子的數量也越少,如果每周看20小時的電視,就會對男性的精子造成傷害、減少,但是並不影響精子的活動性和精子形狀。