入秋後，早晚涼意，但白天仍覺潮濕悶熱，不少人在背部、頸部、前胸等處冒出咖啡色等不規則的汗斑，有些則是白色斑塊，模樣嚇人，且易反覆發作。皮膚科醫師提醒，有汗就擦，衣服濕了就換，身體保持乾爽，才能遠離汗斑。

喝茶可以提振精神，對身體的健康也有許多好處。《內科學年鑑》（Annals of Internal Medicine）更有研究發現，相較於不喝紅茶，每天喝2杯以上的人死亡風險降低了9%至13%。而且即使在紅茶中加入牛奶和糖、或者有喝咖啡，結果也是一樣。

大家不時會有「頭痛」困擾，提案前頭痛、小孩在哭也頭痛。但是台北榮總神經內科統計，因偏頭痛求診的病患多達6成。提到偏頭痛，多數人總是不將它當作疾病，以為吞顆止痛藥就能撐過去；卻沒想到偏頭痛伴隨的危險。

西醫治療是以手術、化學治療、放射治療和標靶藥物為主，多數癌症病患開刀切除惡性腫瘤後，常面臨進行化療或放療的選擇，而最讓病患家屬害怕的是化療後帶來各種副作用與不適，近年來，透過中醫輔助治療癌症愈來愈普遍，不只可改善化療副作用，更有助病患完成整個癌症療程。中醫補助療法能有效幫助癌症化療持續，陳瑞聲醫師指出，成分含有金線蓮、牛黃等高級中草藥的「護髓解毒湯」，不會與化療藥物衝突，能針對化療後造成的骨髓細胞傷害、快速清熱解毒，減少化療藥物對正常細胞的破壞，能保護或快速修復受損的骨髓黏膜和造血細胞，防止敗血症等，可減輕8成化療黏膜受損副作用。臨床上也發現，於化療前、中、後持續治療，約在化療3、4次以後就能明顯感受體力及恢復力的差異。

王火金醫師提醒高血壓患者，若血壓高於180mmHg沒有馬上治療，恐有腦病變的風險，也會對於多重器官造成損害、血管硬化，甚至形成血栓；因此平時的血壓控制相當重要，需善於疏導情緒壓力，飲食清淡、多攝取新鮮蔬菜、保持規律作息，如有肥胖或失眠問題也必須積極治療，並配合醫師的指示服用藥物控制血壓。

有三高困擾的民眾容易引起一身病痛，高血壓、高血脂、高血糖會透過血液漸漸影響到人體的心臟、腎臟甚至是腦部等各個器官，日前健康傳媒與東生華製藥聯合主辦的衛教公益講座，特別邀請臺安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文醫師、新北市立土城醫院腎臟科主治醫師范珮宜、新光吳火獅紀念醫院心臟內科主治醫師魏丞駿，分別以「心絞痛怎麼辦、高血脂預防與治療、高血壓治療趨勢」3大主題來與民眾分享相關的知識，希望當身體出現警訊時，大家可以及早發現、及早治療。

經歷漫長的暑假開學，班上的同學們是長高還是胖了不少呢？根據政府統計，國小、國中學童過重及肥胖盛行率在109學年度分別為25.4%及29.9%。兒盟表示，疫情造成的「宅胖」現象可不只是大人，兒童與青少年的不正確飲食習慣，導致的肥胖和健康更值得關注。

不吃早餐對兒童心理健康有影響，而且不在家吃早餐對心理健康的影響幾乎等於不吃早餐。這可能是因為外出吃早餐，通常不如在家準備得那麼有營養。咖啡、牛奶、茶、巧克力、優酪乳、可可、麵包、吐司、麥片和糕點等食物，與行為問題的相關較低；雞蛋、奶酪和火腿與這些問題的相關性較高。此外，孩子們在家裡吃早餐時所經歷的家庭時光，也許會幫助產生積極正面的健康情緒，但這方面還需要更多的研究，