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夏季流失鈣嚴重 聰明補鈣強化乳
健康養生 / 生活保健925 -
考期將至 滿分營養補帖大公開
健康養生 / 生活保健2088臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科周千欽營養師表示,早餐是開啟一天的活力來源,千萬不要因為剛起床沒胃口就不吃、或只吃個麵包加含糖飲料打發一餐,如此一來沒有充足能量,容易造成注意力無法集中、疲勞、思路不清晰。民眾可選用糙米飯、全麥麵包、雜糧饅頭等全穀根莖類提供熱量,並搭配像水煮蛋、低脂奶、無糖豆漿、瘦肉、鮪魚等優質蛋白類食物一同食用,以維持充足體力。 -
新式超音波溶脂修飾曲線 成為現代花美男不是夢
醫美減重 / 美容整形2146但是對於生活緊湊忙碌的都會男女來說,想要這麼專心達成減重目標,幾乎是不可能的任務,光是每天外食控制飲食就頗有難度了,更遑論透過大量運動達到燃燒脂肪的效果,每次壓力一大可能又暴食前功盡棄。因此,各種醫學美容的脂肪移除技術,就成了有效幫助調整、修飾身體曲線的最佳幫手。 -
乳癌非女性專利 六旬伯患乳癌癌前病變
癌症新知 / 乳癌2105日前有位68歲的周伯伯因乳頭頻頻滲血,經醫師詳細診斷後發現,他罹患「乳癌的癌前病變」,幸好提早發現與治療,才撿回寶貴的一命。他提到,自己約在兩個月前發現左側的乳頭不斷滲血,因無任何不適症狀,便以為是發炎化膿所致,沒想到症狀持續兩個月未改善,在晚輩建議下才到專科院所就診。 -
喝咖啡可延長壽命? 日飲不超過500CC最好
健康養生 / 健康新知2350研究由馬里蘭州洛克維爾(Rockville)國家衛生研究院的傅利曼(Neal Freedman)所領導的研究團隊,將研究成果發表於全球排名首位醫學刊物最新一期《新英格蘭醫學期刊》(New EnglandJournal of Medicine),發現咖啡與心臟疾病、中風、感染、受傷、意外風險有關係。 -
低熱量等於瘦身?您看懂營養標示了嗎?
醫美減重 / 美容整形2167台灣從2002年開始實施「市售包裝食品營養標示規範」及「市售包裝食品營養宣稱規範」,讓消費者在選購各式包裝食品時,可依背面的熱量、碳水化合物等營養標示,作為購買時的參考資訊。現在市面上許多食品以「高纖」、「零卡」或「無糖」為訴求,看起來十分誘人,常讓消費者以為能夠安心地盡情吃,不會造成身體負擔。 -
尿床有跡可循 接受治療能改善
健康養生 / 親子育兒2147在世界各地,小孩尿床是相當普遍的事情。以美國來說,大約有6%的美國男孩和3%的美國女孩都會尿床,這些孩子的年齡介於8到11歲。但當尿床這件事情開始影響小孩的生活時,如因尿床而引起焦慮和憂鬱,或尿床讓孩子錯過很重要的活動時,都需要與熟悉的家庭醫師討論該如何解決。 -
濫用止痛藥 頭痛不止反加劇
醫藥衛生 / 醫藥話題1391「藥物過度使用頭痛」是一種因為過度使用如阿斯匹林、乙酰氨基酚等單純止痛藥、翠普登(triptans)、麥角胺(ergotamine)、巴比妥鹽(barbiturates)、咖啡因、複方止痛藥(市售成藥或感冒糖漿)等頭痛用藥所引發的慢性頭痛病症;在台灣的盛行率約1.1%,其中又以女性患者的比率較為高。