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DIY中秋烤肉醬 搭配柚香美味又健康
健康養生 / 消費生活2418烤肉時也可以將五花肉用切碎的柚子皮、黑胡椒、肉桂粉、高粱酒、鹽醃15分鐘以上,在烤盤上煎到金黃酥脆,切片後淋上泰式柚子酸辣醬。黃經典指出,柚子的外皮精油有很濃郁的香氣,山豬肉烤起來就有很清爽美味的柚子香。 -
牙齒黃狂用美白貼片 醫:先了解後天人為3因素
健康養生 / 口腔植牙2884為什麼有些人的牙齒變得越來越黃,或變成灰黑色呢?李偉文醫師說明,要視先天自然因素或後天人為因素而定。有人認為「年紀大牙齒就會變色」屬先天自然因素,年長者是因牙齒保護層─琺瑯質越來越薄,裡層的象牙質色變得更明顯,加上琺瑯質變脆弱、縫隙較多,牙齒相對容易染色、色素沉積較多。有些40歲以上的人,在尚未出生前,或幼時在牙齒發育期間,母親或自己服用四環素類抗生素,導致牙齒象牙質結構不良而變色。 -
對付難纏乾癬 中醫內外調理多管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生6685中醫師鄭愛蓮指出,相較於蕁痲疹、溼疹和異位性皮膚炎,乾癬是最常見也最難纏的皮膚疾病,難以短時間內治癒,患者除了內服外用中藥之外,更要搭配正常生活作息和嚴格的飲食習慣才有機會完全治癒,否則很容易反覆發作。 -
五穀堅果粽 讓癌友端午佳節也能放粽一下
健康養生 / 消費生活2541凃宜辰表示,防癌及癒後飲食要注意戒菸、戒酒、避免加工肉品,多吃蔬果,建議癌友1天至少要攝取500克以上(燙熟約2碗半)的5色蔬菜,增加抗氧化物質。 -
喜歡吃馬鈴薯又怕胖 營養師教你聰明吃出健康
健康養生 / 營養美食4371馬鈴薯是可食用的塊莖,性平味甘、具有活血、消炎、益氣、健脾等功效,含豐富的碳水化合物、維生素C、鉀、膳食纖維與植物化學物質等營養素,有益於人體作為營養補充劑和抗氧化劑。依其品種的差異而有不同的顏色,有白色、紅色、黃色、紫色等品種。江惠琴營養師表示,日常食用常見的為黃肉品種,含有玉米黃素及葉黃素,而含有花青素的是紫肉品種。馬鈴薯的維生素,礦物質和纖維含量大多在馬鈴薯皮,所以最好連皮一起吃。 -
美齒貼片擺脫黃板牙 為新人守護幸福記憶
醫美減重 / 美容整形2762「唉呀!我的牙齒好黃喔!」婚紗店裡,一對新人正在檢視前陣子拍的婚紗照,但準新娘卻因黃板牙而越看臉越臭,一方面不斷地要求業者修片,另一方面盤算著想趕在婚禮前做牙齒美白貼片,希望當天能白晰亮相。牙醫師提醒,美齒貼片屬於專業療程,民眾急著美白同時也別忘了謹慎評估。 -
薑黃素劑量愈高愈有效? 營養師破解迷思
健康養生 / 營養美食18700薑黃可以抗癌、保護心臟、減緩關節發炎嗎?近年來,薑黃素似乎是保健市場的新寵兒,營養師指出,薑黃素具有抗氧化和抗發炎等特性,但不建議長期服用高劑量產品,且需與油脂、黑胡椒一併服用,才能發揮功效。 -
還在吃威而鋼? 薑黃也能改善勃起障礙
兩性關係 / 男人幫5436若男性有勃起障礙,又想要重振雄風的話,通常會建議吃威而鋼來助威。不過,最新的研究發現,用薑黃製成的藥膏也能夠幫助勃起,相關研究刊登在《性醫學期刊》(Sexual Medicine)。