前長庚大學耳鼻喉科教授暨英田耳鼻喉科診所院長蘇志英醫師表示，人有三分之一的時間處於睡眠狀態，良好的睡眠品質可以有效消除疲勞與減低生活壓力，同時讓身體各項生理機制正常運轉，維持健康狀態。

 日前飛利浦與台灣睡眠醫學學會共同舉辦「危險枕邊人──五星級睡眠檢測營」，邀請伴侶一同體驗睡眠檢測和深入了解OSA。其中一名平日熱愛美食的方先生，經一夜睡眠檢測發現，他的睡眠呼吸中止高達506次（正常人每小時停止呼吸次數應低於5次），其中停止呼吸最長時間竟高達61.5秒！

 一般人都會認為四、五十歲以上的中年人才會打呼，但根據臨床統計，看打鼾特別門診的人，八成都是三、四十歲以下的青壯年，其中有三分之一是女性。根據統計，五十歲以上的成人有一半會出現打呼現象，10%的人有明顯的睡眠呼吸中止症，年紀越大問題越嚴重。令人憂心的是，五十歲以上罹患呼吸中止症的的人，反而較少尋求醫療協助。

 日前一名31歲的林先生，身高173公分，體重卻高達132公斤，走路會喘且汗流浹背，膽固醇、尿酸、血糖完全超標。原本醫師建議飲食與運動改善未見效，鑑於林先生食量極大，醫師評估決定施予袖狀胃切除手術。術後一年林先生不僅體重標準，各項指數也都回歸正常。

 根據台灣睡眠醫學學會於2011年所進行的「國民睡眠認知度」調查，其中發現有超過7成的受訪者認為自己的鼾聲造成別人的困擾，但事實上，阻塞性睡眠呼吸中止症患者也常因鼾聲過大，影響枕邊人甚或全家人睡眠品質，進而造成夫妻關係亮紅燈，更嚴重的是，睡眠品質不佳容易導致白天嗜睡與注意力下降，進而引發意外事故。因此，夜夜打呼，有可能是罹患了阻塞性睡眠呼吸中止症，千萬要提高警覺。

 分析鼾聲的成因，基本上是物理原理所造成。打鼾的聲音忽大忽小、有高有低，甚至還可能出現停頓的狀況，主要是因為口咽腔內肥厚、鬆垂的懸雍垂（俗稱小舌頭）、軟顎、扁桃腺、舌根部、後咽壁等軟組織，因呼吸的氣流擾動，彼此互相拍打形成多重混雜的惱人聲響。因此，鼾聲大部分不是由鼻子引起，而是口咽腔內軟組織與構造異常所致如果沒有真正找出病因，以為打鼾就是鼻子出了毛病，結果做了鼻子手術也未能得到改善。

 經過完整檢查，蘇先生除下顎較後縮外，側面頭顱測量X光片可看到有窄小的呼吸道，此外，並無過度肥胖及其他重大內科疾病，經過審慎評估，蘇先生接受了「上下顎旋轉推進手術」治療。手術後4個月，他的睡眠呼吸中止指數回到正常值，打鼾情形減少、睡眠效率顯著提升，可擁有深層睡眠，血氧飽和度也維持在90%以上，這次的手術讓蘇先生擺脫了睡眠呼吸中止症的困擾。

 深知打鼾之苦的田輝勣主任醫師指出，有八、九成的罹患打鼾或是睡眠呼吸中止症的病患，並不知道自己有這樣的毛病，往往都是透過旁人告知或側錄睡眠過程的方式，才得知自己有這樣的問題，男性罹患的比例又較女性高。由於自己也是透過手機錄影，才驚覺到這個問題，經過檢查後，田醫師更發現自己是典型重度睡眠呼吸中止症患者，所幸後來透過止鼾支架與高壓氧呼吸器的治療下，現在已經沒有打鼾的情形，睡眠品質也大大提升。而所謂打鼾支架，是指在軟顎的部份植入三隻支架，進而使軟顎堅固且避免塌陷、減少呼吸道的阻礙，大幅降低打鼾的機率的一種方式。