關鍵字:周末
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每日7分鐘高強度運動 孩童健康不發胖
醫美減重 / 體重管理2097現在很多醫療院所都有開設「兒童減重班」,因為現代孩童普遍不愛動,再加上科技產品快速發展,越來越多孩童成為打電動、看電視、玩平板等的沙發馬鈴薯,不但腰圍持續增加、體重也不斷攀升。目前加拿大阿爾伯塔大學的研究人員發現,其實,對小孩子來說,每天只要運動7分鐘,就可以保持身體健康,也不會發胖了。 -
週末補眠貪睡 下周更疲累
健康養生 / 生活保健2033但是,現在有項研究發現,周休假日的補眠行動,大家以為可以補足精神,其實剛好恰恰相反,反而會讓人下一周變得更加疲憊!這項研究是由美國德州西南大學(University of Texas Southwestern)的睡眠醫學專家卡特醫師(Gregory Carter)所發表的。
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擺脫「香菸控」 用對方法是關鍵
醫藥衛生 / 醫藥話題2180意志力與家人的支持、專業醫療與諮詢(戒菸門診)、藥物輔助,是戒菸應採取的「鐵三角定律」。於波仕特線上市調的數據中顯示,最常被使用的戒菸方式則是「個人意志力」,61%的受訪者都曾經「硬撐」過。此外,高達81.3%的受訪者認為家人的鼓勵與支持有助於戒菸的成功;不過,卻有近六成的受訪者被家人潑冷水,認為不可能戒菸成功。 -
周末開講》台大心臟權威與民眾面對面
醫藥衛生 / 常見疾病1793為幫助民眾了解心血管疾病的預防與治療,台北市紅十字會特別邀請台大醫院內科心臟科主任曾春典醫師,舉辦免費健康公益講座。活動時間訂於8月11日(六)下午1點30分,地點位於台大醫院國際會議中心401室(北市徐州路2號4樓)。由曾春典醫師主講「心臟病的預防與治療」。 -
青少年睡不足7小時 腦力下降考試差
健康養生 / 生活保健2196台灣睡眠醫學學會四月首度針對國三、高三的考生進行睡眠與腦力的調查,完成台北、台中、高雄共600份問卷,理事長林嘉謨醫師表示,這次調查結果發現全台考生在上課日平均睡眠時數竟然僅達6.4小時,如果根據美國國家睡眠基金會針對10至17歲青少年建議應睡滿8.5至9.25小時得標準來看,台灣考生至少少睡了2.1小時。 -
糖尿病衛教大使「小小彬」 召集全國糖友慶團圓
醫藥衛生 / 慢性疾病1140 -
高市登革熱拉警報!如有孳生源將罰款
醫藥衛生 / 醫院情報771 -
自體免疫病童FUN一夏 魔法森林互動劇場夏令營
健康養生 / 親子育兒738