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預防糖尿病就從飲食著手 多吃10種食物有助於控制血糖
健康養生 / 營養美食8264根據美國疾病控制預防中心數據指出,有大約1億的美國成年人罹患糖尿病,或處於糖尿病前期階段。由於糖尿病會導致其他嚴重併發症,例如心血管疾病、腎臟疾病和神經系統等問題,因此對糖尿病患者而言,飲食非常重要。 -
「小寒」報到寒流來襲! 「當歸生薑羊肉湯」祛寒補冬
健康養生 / 生活保健2876「小寒」正值一年中最冷的「三九天」前後,在中醫的觀念中「三九補一冬,來年無病痛」,意思是在最寒冷的冬天好好補養身體,休養生息,來年身體不會發太多毛病。 -
你今天缺氧嗎? 選對血氧機讓你遠離「隱形缺氧」危機
健康養生 / 健康新知2947血氧機原理為血紅素中帶氧量對光線吸收的差異,在特定波長光線照射入皮膚後,視血紅素吸收情形來換算血氧濃度。指尖具有很多末梢血管,適合測量血氧,因此血氧機多夾在指尖上。 -
傷口該不該縫合?打不打破傷風? 正確照顧傷口不留疤
醫藥衛生 / 保健專欄3383決定撕裂傷口要不要縫合,第1個要考慮傷口的深度及長度,新英格蘭診所乳房外科黃柏榮院長指出,一般而言超過1公分以上的傷口可能需要縫合,若傷口太深,傷及到肌肉組織、肌腱、韌帶、骨頭時,可能需要一併修復。 -
多喝牛奶補充鈣質防骨鬆? 網友熱議骨質疏鬆10大疑惑
健康養生 / 話題懶人包3441骨質疏鬆症是無聲的。衛福部在2019年統計,台灣有10.2%男性、25.2%女性正遭受骨質疏鬆的威脅,75歲以上的長者,平均每4人有1人就有骨質疏鬆問題。 -
肥胖、衰老根源在喪屍細胞! 抗衰老物質促進健康窈窕
健康養生 / 健康新知5269翁國昌醫師說明,人體內平均有30幾兆個細胞,然而代謝不好源於細胞代謝不佳,許多人代謝變差,常常是細胞處於停滯狀態,變成「喪屍細胞(zombie cells)」,喪屍細胞(又稱為衰老細胞)跟癌細胞一樣,起初也處於正常狀態,一旦正常細胞遭受壓力或DNA損傷或病毒感染等等因素,致使細胞進入非分裂狀態,也就是細胞週期停滯或衰老,在理想狀態下衰老細胞會正常死亡。 -
台大醫院「希望森林」癌症友善病房落成 給病友正能量
醫藥衛生 / 醫院情報3148一反病房冰冷的白色巨塔刻板印象,以「同理」與「衛教」為核心理念打造的台大癌症友善病房,坐落於台大醫院東址12樓血癌病房,癌症希望基金會董事長王正旭醫師表示,病友和陪病家屬接獲癌症住院通知常感到焦慮不安,尤其血癌病人需長期住院治療,更可能因病房環境而產生壓力。 -
鼻形美醜直接影響顏值 結構性鼻整形5段式調整更自然
醫美減重 / 美容整形3543目前隆鼻術式以分段式結構為主流,坊間常見的韓式結構鼻整形以鼻樑、鼻尖和鼻小柱進行3段式鼻整形,陳建業醫師表示,現代人的審美觀不再只是單純的墊高鼻樑,而是追求精緻自然的鼻形,必須從眉心、鼻樑、鼻尖、鼻小柱到鼻唇角進行5段式調整,若同時強調側臉線條的立體弧線,要從額頭開始延伸到下巴,額頭不平填補、過短後縮下巴延長往前,如此一來,整體呈現更趨近完美。