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減肥首重自我改變 4關鍵讓人容易堅持
醫美減重 / 體重管理2120吃越少，減重效果越好？雅得麗生活診所溫青彥醫師表示，吃越少，甚至減少一兩餐不吃，初期體重可能會減輕，但基礎代謝率也會隨之下降，最後體重進入停滯狀態。一旦民眾熬不住飢餓，很容易胃口大開，暴飲暴食，結果體重直線上升，甚至超過減重前的重量。 -
天天青春輕保養 精華液型化妝水讓肌膚水嫩
醫美減重 / 彩妝保養1871秋冬報到，許多人變身「乾美眉」，冷風迎面吹來，臉上肌膚嚴重乾裂。有些女生把握氣溫涼爽的秋冬進行微整型，想悄悄變美，但術後肌膚卻乾巴巴，惠安診所黃子卿醫師分析，這些都是肌膚水份大量流失的徵兆，需要即時補水。 -
玻尿酸注射治療 沙啞變美聲
醫藥衛生 / 醫藥話題4767大林慈濟醫院耳鼻喉科醫師黃俊豪表示，一般造成聲帶萎縮的原因分成先天性、外傷性及退化性。先天性是在聲帶發育過程中發生感染，或其他原因造成聲帶傷害，使聲帶表皮與深層聲帶組織聲韌帶發生沾黏，聲帶變薄，以致於發音時二側聲帶無法完全靠攏。
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準媽媽缺乏鐵質 易導致孩子自閉
健康養生 / 親子育兒1982根據研究顯示，非自閉症孩子的媽媽在懷孕期間補充的鐵劑，跟自閉症孩子的媽媽在懷孕時服用鐵補充劑的量比起來，是比較多的。研究人員同時發現，媽媽的年齡若在35歲以上，加上攝取的鐵質又較少的話，生出自閉症孩子的機率會比正常情況多出5倍。不過，除了補鐵太少之外，如果準媽媽比較肥胖，有高血壓或糖尿病等代謝性慢性病，生出自閉兒的風險也比較高。
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50歲蛋白質攝取不足 易失智骨鬆
健康養生 / 老年照護2046先進國家年長族群，蛋白質攝取不足問題相當普遍。美國研究顯示，30%至41%的50歲以上女性，蛋白質攝取低於建議量，男性則有22%至38%。台大醫院老年醫學部主任詹鼎正指出，雖國人平均蛋白質攝取尚無不足，但50歲以上民眾卻有五分之一、約138萬人蛋白質攝取低於建議量，31至50歲間中壯族群則有一成。 -
擦的玻尿酸效果有限 注射微整保凍齡
醫美減重 / 玻尿酸知識+2186玻尿酸（Hyaluronic Acid）又稱透明質酸，外觀為透明且具黏性的膠狀物質，最早於1934年由美國哥倫比亞大學眼科教授卡爾‧邁耶(Karl Meyer)發現。玻尿酸廣泛存在大自然所有的生物中，當然也存在人體中。 -
父母骨密度皆低 女兒風險達34.4倍
健康養生 / 生活保健1875每年10月為世界骨鬆月，中華民國骨質疏鬆症學會於全台舉辦21場骨密度篩檢公益活動，邀請知名藝人侯佩岑擔任骨鬆防治大使，呼籲國人愛家人更要愛自己，一同參與骨密度篩檢，及早發現骨鬆問題。 -
快步健走提升總骨密度 維持骨骼健康
健康養生 / 生活保健1919為響應2014年世界骨鬆日，提倡國人提早預防骨鬆，骨鬆學會與安怡奶粉聯手舉辦「安怡超敢動 骨骼健康齊步走」，號召民眾於10月19日（星期日）一同走出戶外，鼓勵民眾多動多健康。