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關鍵字：含糖飲料
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換季轉熱喝冷飲 齲齒發生率大增
醫藥衛生 / 醫藥話題2142臺北醫學大學口腔醫學院臨床助理教授黃耀慧醫師指出，季節變換時，口腔健康一不小心可能就釀成大問題。民眾喝含糖飲料的頻率可能隨著氣溫升高而增加，飲用甜飲後，口腔5分鐘內形成酸性環境，開始脫鈣，齲齒機率大幅提升。 -
多痰無力體內溼氣重 中醫「除溼」這樣做
健康養生 / 健康新知2111台中慈濟醫院中醫師伍崇弘表示，身體的溼氣可以用水蒸氣的概念來理解，水喝進人體，需要熱能把液態水變成水蒸氣才能送進細胞使用。經常喝冰水，熱能不夠馬上把水化為水蒸氣，於是身體瀰漫著水。
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蛀牙也有猛暴性？ 醫師：寒暑假後最嚴重
健康養生 / 親子育兒4114每年3月20日為世界牙醫聯盟（FDI）訂定的「世界口腔健康日」，今年宣導主題為「口腔健康，身體健康，從齒開始」，提醒民眾應隨時照顧口腔健康，降低口腔疾病對社會造成的負擔。 -
寒假晚睡晚起不吃早餐 孩子體力腦力恐變差
醫藥衛生 / 醫藥話題1835研究指出，天天吃早餐的學童BMI及腰圍較低、高密度膽固醇（HDL）較高，血壓偏高的情況也減少63%、代謝症候群的發生率減少78%。值得家長注意的是，天天吃早餐的學童，學習能力較佳，遇學習困難比率也較低。 -
酸性水果原汁傷胃 天天喝小心喝出胃病來
醫藥衛生 / 常見疾病1976一名40歲男性，因胃痛、胸悶、吐酸水就醫，胃鏡檢查發現有食道炎及胃潰瘍。詳細問診得知，為了保養身體，每天都有喝用鳳梨、奇異果、百香果等打出的水果原汁。另一名50歲女性，因胃痛、吐酸水就醫，平時無服用藥物，飲食正常、不喝酒吃辣，經胃鏡檢查發現有廣泛性糜爛性胃炎。後來得知，為求身體健康，看了網路文章後便每天飲用純檸檬汁。 -
吃錯早餐腦袋變遲鈍？ 營養師：係金ㄟ！
健康養生 / 消費生活2104不吃早餐雖然不會變笨，但吃錯食物可是會讓人變遲鈍喔！許多外食族會選擇高油脂或精緻澱粉類加上含糖飲料的組合當作一天的開頭，但這些食物都容易讓人昏昏欲睡，造成精神不集中，間接導致工作效率不佳。林容安營養師建議，早餐要均衡攝取五穀雜糧類及蛋白質，這樣會較有精神，到中午前也才能有充沛的體力。 -
加工肉品致癌風險高 油炸食物更傷「心」
健康養生 / 心臟血管3119當大家在為加工紅肉傷腦筋的時候，可別忘了很多人愛吃的油炸食物，其實也對健康不利，尤其是心臟。近期刊登在《循環雜誌》（Circulation）上的研究說明，常吃油炸食物與含糖飲料的人，和飲食健康的人相比，罹患心臟疾病的風險增加了56%。 -
綠茶多多最甜 全糖大杯14塊方糖下肚
健康養生 / 生活保健3016世界衛生組織建議，游離糖攝取量應低於攝取總熱量10%，最好能夠低於5%。健康體重60公斤的成人、輕度工作者，每日所需熱量約1800大卡，每日游離糖熱量不超過攝取總熱量5%計算，相當於不超過90大卡，即22.5公克的糖，約4到5顆方糖。