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關鍵字：含糖飲料
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愷樂挑戰21天喝水計劃 邀粉絲一起加入
健康養生 / 消費生活2496為幫助民眾了解喝水的重要性，輕鬆養成每天多喝水的好習慣，康健人壽「好在康健」會員平台現正舉辦「樂烈PK賽」，邀請超夯美食節目食尚玩家外景主持人愷樂、顏永烈體驗平台的「每天多喝水」健康計畫，在忙碌的外景錄影行程中，挑戰連續21天，每天喝水2,000c.c.。平時主持風格輕鬆活潑的兩人也認真較勁起來，在臉書上號召雙方粉絲以及民眾，一起加入多喝水PK比賽，兩方戰況激烈。 -
鮮奶比較營養？ 專家：與奶粉差異不大
健康養生 / 營養美食3852至於全脂牛奶好？還是低脂？董氏基金會營養組組長許惠玉指出，部分家長擔心，常喝全脂乳品易讓膽固醇上升，事實上，並非單一食物就能影響血膽固醇，炸物、高油食物、含糖飲料等，危害孩子健康更為顯著。 -
別再碰手搖杯甜飲 以免孩子變胖長不高
健康養生 / 親子育兒4103羅福松指出，為避免孩子長不高、成年之後身材矮小，在求學、就業時，進而導致生活品質和心理適應等方面遭遇困境，甚至終身遺憾，父母應該要多觀察生長曲線圖，如有疑問，即應陪同就醫。
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爺爺奶奶疼過頭 金孫普遍少蔬果、運動量不足
健康養生 / 親子育兒3147這項調查對象為全台國小1至4年級共1萬8,099位學童的主要照顧者，並比對孩子的飲食習慣以及營養攝取狀況，結果發現，爺奶們太寵孫子了，希望乖孫吃得開心，常準備孩子「喜歡、想要」的食物，卻忽營養品質。 -
中秋烤肉健康吃 彩虹蔬果取代紅肉
健康養生 / 健康新知2611國健署癌症防治組組長吳建遠表示，大腸癌的發生與現代人生活飲食習慣息息相關，國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖，是大腸癌快速攀升的主要原因。 -
喝全脂牛奶能減肥？ 營養師：無研究證實
健康養生 / 營養美食4114臺大醫院營養師郭雅婷表示，大多數提出高脂牛奶可以減肥的文章，都提到了Kratz等人在2013年《歐洲營養學期刊》上發表的文獻。Kratz等人找了16篇研究牛奶與肥胖的文獻，結果都沒有發現攝取較多高脂乳會增加肥胖機率的證明。其中 11 篇結果則發現，攝取較多全脂奶或高脂乳製品的受試者體重，比攝取較少者的上升幅度來得少。 -
別忽視免疫力！ 打造不生病強健體質
健康養生 / 生活保健2688多數的健康法則是提供我們身體免疫細胞活化的環境，相當於「間接」促進健康，矢崎雄一郎認為，若掌管免疫機能的樹突細胞作用上升，便能有效預防疾病、「直接」創造健康，因為免疫力能抵禦病毒、細菌或癌化細胞的侵害。有效的作法只需要三個法則就能防止免疫機能下降，且活化免疫力，也就是「飲食為主，運動為輔」，並想辦法消除壓力！ -
熟齡族多吃蔬果 自我感覺變年輕
醫美減重 / 養生抗老2461董氏基金會於2016年7月針對全台300位50至69歲的熟齡族調查發現，熟齡族平均每日1.3份水果、2.1份蔬菜，雖比年輕人吃了更多蔬果，但仍低於衛生福利部每日至少2份水果3份蔬菜的建議量。結果也發現，蔬果吃越多的人，無齡感分數越高，自覺較年輕。