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燒烤「鈉」麼鹹! 一餐可抵2天標準攝取量
健康養生 / 營養美食1827台北馬偕醫院營養課長蔡一賢指出,成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即6公克的鹽)。但根據歷年的調查發現,國人鈉攝取量普遍超標,且男多於女,少多於老,尤其是國、高中以及19至30歲的男性,每日鈉總攝取量分別達4899毫克、4962毫克及4494毫克,已是建議值的2倍以上,相當不宜。 -
辦公桌面 「亂」有創意!
健康養生 / 健康新知3272由明尼蘇達大學(University of Minnesota)的凱瑟琳.沃斯(Kathleen Vohs)教授領導的團隊日前進行了一項實驗。首先,他們把參與者分成兩組,並把這兩組人員分配在不同的兩個辦公室內,並請他們填寫問卷。 -
愛吃高醣食物 容易肚子餓
健康養生 / 健康新知1951根據美國Boston 兒童醫院和Harvard 醫學院研究顯示,常常吃上述那些高醣飲食,容易讓血糖上升速度加快,但同時下降的速度也快,自然容易肚子餓。這份報告刊登在《美國臨床營養雜誌》(American Journal of Clinical Nutrition)中。 -
持續低衝擊性運動 有益緩解關節炎
醫藥衛生 / 常見疾病1936根據最新研究指出,持續且低衝擊性的運動,其實對關節炎患者而言有幫助。而且,美國疾病防制局表示,在美國,大約一半的成年人,在85歲以後會有關節炎等相關的膝蓋疼痛症狀,而有三分之二肥胖的成年人,也同樣會有此種問題。
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肥胖副作用-體重過重 易感疼痛
醫美減重 / 體重管理701美國紐約州立大學石溪分校(Stony Brook University, SUNY)醫學中心Arthur A. Stone博士和他的同事根據蓋洛普組織從2008年到2010年所進行的電話調查的資料表示,參與這項電話調查的人當中,有36.8%的身體質量指數(BMI)是低於標準或是正常的,但也有38.3%的身體質量指數(BMI)是超於標準的,而有24.9%的身體質量指數(BMI)被認為是肥胖的。 -
姊妹情深 好孕也會傳染
兩性關係 / 嬰兒母親1807英國布裡斯托大學當時的研究指出,在年齡相仿或是出身比較貧困家庭的姊妹,懷孕的影響最為明顯,所以得出可能因家庭背景和教育程度等因素,會影響青少女懷孕機率這樣的結論。
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白內障成銀髮族視力不良主因 早期發現及早治療
健康養生 / 視力矯正1901統計調查顯示,白內障是全世界導致失明的眼疾當中排名第一。全球約有1800萬人因罹患白內障而失明,占了全球失明人口約一半。白內障也是台灣眼科就診率前幾名的眼疾。每年做白內障手術案例就高達10至11萬人。台灣於1998至2006年8年間,光是白內障就診人數就增加了25%,成長速度驚人。 -
乘車繫上安全帶 免於煞車脊傷癱瘓危機
健康養生 / 消費生活1957臺中慈濟醫院神經外科楊道杰醫師表示,洪太太在被送進急診檢查時,四肢連掃到醫護人員的衣角都痛得受不了。