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每天睡不足6小時恐傷「心」 睡眠時間攸關心血管健康
醫藥衛生 / 常見疾病2218研究結果發現，在 14,079 名符合條件的參與者中（平均年齡為 46 歲；52%為女性；46%為非拉丁美洲裔白人），10 年 ASCVD 風險（動脈粥狀硬化心血管疾病風險）中位數為3.5%，10年ASCVD 風險指數與睡眠時間的關聯呈 U 型曲線，平均每晚睡眠時間約 6 至 7 小時的參與者風險最低。如果與每晚睡眠超過7小時，或每晚睡眠時間為 6 至 7 小時的參與者相比，睡眠時間少於 6 小時的參與者，10年ASCVD 風險中位數更高。 -
研究發現：糖尿病前期患者 更應該注意心血管相關風險
醫藥衛生 / 常見疾病2530糖尿病前期指的是血糖濃度偏高，但還不足以診斷為第2型糖尿病，但即使只是糖尿病前期，也千萬不能忽視它。因為最近有新的研究表示，糖尿病前期增加了心臟病發作、中風和其他嚴重心臟問題的風險。研究在美國心臟病學會線上會議中發表報告，研究結果表明，不論是醫護人員或是患者，都需要預防糖尿病前期的發生。 -
高溫、停電、缺水小心熱傷害！ 國健署：這時間別外出
健康養生 / 生活保健2131國民健康署吳昭軍署長表示，若出現熱傷害的警訊，例如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者還會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（例如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、可提供加少許鹽的冷開水或電解質飲料，並以最快的速度就醫。
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「疾管家」開啟實聯制功能 掃描QR Code足跡全都錄
健康養生 / 健康新知48974全國新冠肺炎第3級警戒，所有公共場所都已採取實聯制，中央流行型疫情指揮中心結合民間團隊，在疾管署LINE「疾管家」開啟實聯制功能，掃描QR Code，所在時間與地點將會存在5大電信；另外，傳出記者因工作採訪感染，指揮中心指揮官陳時中提醒，減少進入篩檢區，減少採訪可能確診者。 -
活越老越要動！ 研究發現：運動量減少會加快聽損速度
醫美減重 / 養生抗老2762巴爾的摩國家老化研究所（簡稱NIA）的醫學博士Pei-Lun Kuo，及其同事查詢了2003年至2004年國家健康和營養檢查調查數據（NHANES），客觀的分析了291位年齡在60至69歲之間的中老年人運動狀況和聽力障礙之間的關係。 -
本土翻倍成長！今公布16例本土確診 有3例感染源不明
健康養生 / 健康新知2336今（12）北台灣一口氣增加16例新冠本土個案，與1名華航群聚確診患者，當中3例屬宜蘭「銀河百佳樂」群聚，10例與案1203相關（獅子會前會長），同時再傳3例不明來源本土個案，分別為案1217、案1220、案1221，衛生單位正全面調查匡列接觸者，確認有無其他確診者。 -
高溫飆破38度全台烤起來！ 預防熱傷害超前部署有3招
健康養生 / 生活保健3735國民健康署提醒大家要避免熱傷害，切記掌握3要訣：保持涼爽、補充水分、提高警覺。 -
新冠疫情以來本土創新高 單日新增7例不明感染源占6例
健康養生 / 健康新知2780今（11）日中央流行疫情指揮中心發布，7例新冠本土病例，除1例（案1201）與華航事件有關外，其他6例都沒有明確感染源，5例在宜蘭線羅東鎮確診，1例在新北市蘆洲區確診，指揮官陳時中表示，目前已經是社區感染中，可能有隱形帶原者，社區防疫警戒提升至第2級。