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關鍵字：同事
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要隔離幾天？如何自主應變？ 1張圖表看懂你該怎麼做
健康養生 / 最新消息5281中央流行疫情指揮中心在今（9）日再次用圖卡說明這些人的判定流程，以及自己是屬於哪個階段，該做哪些事，可以更加瞭解。當自己也確診或成為密切接觸者等，就不會驚慌。 -
匡列標準縮小！密切接觸者僅同住親友 職場同事免居隔
健康養生 / 最新消息3239中央流行疫情指揮中心於7日宣布，從5月8日將推出4大防疫新措施。最大的改變，就是往後匡列者也將僅限同住親友（包含室友在內），不包含公司同事或是同班同學。
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什麼是「3+4」？我是密切接觸者該怎麼做？ 圖解秒懂
健康養生 / 最新消息31778指揮中心宣布新方案「3+4」後，不少人感到疑惑，想知道這與過去我們熟悉的「10+7」有何不同？而近期3+4上路後，確實引發各界疑惑。像是現在疫調塞車，隔離時間僅3天，可能隔離完了都沒收到居隔單。指揮中心強調，疫調電話一接到便開始居隔，到了第4天，自行快篩陰性後即可出門。 -
行政院拍板！居家隔離縮短改「3+4」 指揮中心研議中
健康養生 / 最新消息2080日前指揮官陳時中提出預計將居隔時間縮短至7天，這件事有望提早上路。行政院在24日召開防疫會議，行政院長蘇貞昌拍板定案「3+4」的防疫策略，未來上路時間還要討論。 -
防本土增拖垮公衛 「重點疫調」匡列時間與範圍有共識
健康養生 / 最新消息2913中央流行疫情指揮中心在今（23）日與雙北、桃園、基隆、高雄、花蓮這6個縣市做會議，確認重點疫調的實施辦法。其中最新的共識為：落實「重點疫調」，匡列的時間點僅在2天前，範圍限制在4種人：同住親友、同班同學、同辦公室或同工作場域。 -
B群解疲勞、提神！挑單品或複方？ 飯前、飯後吃有差
健康養生 / 生活保健2497B群中各種維他命如果各自分開服用可以嗎？營養師林孟瑜指出，若本身沒有特殊疾病或是特殊飲食的族群，不建議分開服用，生化代謝是個複雜的過程，維他命B群一起服用，具有相輔相成的效果；而在維他命B群中，維他命B12最多被單獨製成一定劑量的藥品，其次是維他命B6，至於維他命B1 及維他命B2則很少被單獨使用。 -
每周1小時重量訓練 可降低心血管疾病、癌症死亡風險
健康養生 / 健康新知2431日本研究發現，每週只要進行30到60分鐘的肌肉強化運動，就可以降低過早死亡、心臟血管疾病、糖尿病及癌症等死亡風險。紐約州的運動醫學專家Russell Camhi博士建議可從重量訓量運動開始。 -
本土+281！本土病例逼近3百 陳時中：高峰可能更快到
健康養生 / 最新消息1858指揮中心指揮官陳時中在記者會上直言「疫情的高峰還沒到」，而有專家認為依照歐美經驗，在半個月到1個月內可能衝高，陳時中則說「台灣還在初期，高峰可能更快到來。」