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了解腰酸背痛保健 就能輕鬆走、自在坐
醫美減重 / 運動健身2222對於姿勢不良引起的肌肉疲勞、運動或搬重物造成的肌肉拉傷，首要之務為適當的休息。所謂的「休息」並非只消極的躺在床上，這樣是不會改善的；民眾應停止負重的工作，趴在舒適的床上於局部用熱敷墊予以熱敷，促進脊椎及背部肌肉血液循環，適度的按摩讓肌肉放鬆，也使心情放輕鬆。若症狀較為嚴重，則可服用簡單的止痛藥（如普拿疼）及肌肉鬆弛劑幫助症狀緩解。 -
「睫」出濃黑捲翹電眼 睫毛生長輔助品上市
醫美減重 / 彩妝保養2170業者看準商機，推出一系列假睫毛、睫毛膏，雖說真能使女性擁有娃娃雙眼，然而眼妝卸不乾淨、眼皮日漸脆弱、成分不明犧牲真睫毛、甚至造成眼睛乾澀、紅腫等令人不適的「副作用」也隨之而來。研究發現，內含的合成性物質prostamide（前列腺素衍生物）能刺激睫毛生長，增加睫毛長度、濃度、和顏色的深度。 -
青光眼藥水促睫毛生長 「睫」出魅眼新勢力
健康養生 / 健康新知3205業者看準商機，推出一系列假睫毛、睫毛膏，雖說真能使女性擁有娃娃雙眼，然而眼妝卸不乾淨、眼皮日漸脆弱、成分不明犧牲真睫毛、甚至造成眼睛乾澀、紅腫等令人不適的「副作用」也隨之而來。研究發現，原本用來治療青光眼的藥水，被意外發現內含的合成性prostamide（前列腺素衍生物）能刺激睫毛生長，增加睫毛長度、濃度、和顏色的深度。 -
皮膚過敏不擔心 宜選擇天然手工肥皂
醫美減重 / 彩妝保養1417 -
女人最愛「裝年輕」 立志當「凍齡美女」
健康養生 / 生活保健3143調查顯示，40歲以上熟女覺得自己應該要小10歲，50歲以上資深熟女更希望自己看起來小15歲！5成8受訪女性透過「皮膚保養」來對抗老化。年輕女性則表示，如果自己到了40歲，希望自己看起來像林志玲或徐若瑄一樣年輕。 -
增高偏方風險多 睡眠運動飲食才是關鍵
醫藥衛生 / 中醫養生2259孩子是否身高不足，有必要先釐清。兒童一年約長５公分，依據統計，台灣學童7歲時男生身高約122.4cm，女生為121.1cm，11歲時女生第二性徵出現，開始抽高，平均144.2cm，超越男生143.2cm，直到15歲時男生第二性徵出現，平均身高167.8cm才追過女生。大約17歲時生長板癒合，男生平均171cm，女生為160cm。男孩比女孩大約晚發育２年，所以小學時比女生矮，但最終身高比女孩高，但現在有很多小朋友12~14歲生長板就密合不再長高，不得不注意。 -
調整作息飲食加化療 蔡合城分享擺脫癌症心得
癌症新知 / 抗癌鬥士3297蔡合成表示，經年累月操勞過度，晚睡早起，飲食疏忽，並且漠視身體警訊，把骨頭痠痛當成疲倦而不正確求醫，不對症下藥，直到頭痛欲裂，無法站立，才被迫就醫確認病因，接受診治。 -
利用小腸再造新膀胱 膀胱癌治療新契機
癌症新知 / 癌症治療2192但是好景不常，黃先生的血尿愈來愈嚴重，直到他赴臺中慈濟醫院泌尿科求診，經由膀胱鏡、電腦斷層與病理切片檢查，確診罹患的是第二期膀胱癌。得知是膀胱癌的時候，黃先生猶如晴天霹靂般的不敢相信，因為在他的觀念中，癌症就是死亡隨時降臨的絕症，對人生充滿絕望。還好經過臺中慈濟醫院泌尿科團隊細心治療，利用黃先生自己的小腸，重建一個新膀胱。黃先生在接受人造膀胱重建術後3個月，經導尿訓練復健，新膀胱可達原膀胱相同容量，存尿液超過400毫升，平常生活並沒有受到很大的影響，讓黃先生喜獲重生。