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長期失眠不能靠吃安眠藥 提升自我覺察力有助改善睡眠
醫美減重 / 精神健康2513近期BA.5疫情上升,加上烏俄戰爭、全球通貨膨脹等狀況,加上不少人長期受到經濟、工作或各種壓力所苦,心理壓力逐漸升高,第一步影響的便是睡眠品質。不少人心中千頭萬緒難以解開,選擇吃安眠藥,但這終究並非處理失眠的最佳解。 -
中秋烤肉健康吃!專家提出「5大守則」 烤肉醬自己做
健康養生 / 營養美食2911中秋月圓人團圓,賞月搭配月餅外,烤肉也是過節必備的活動之一。但小小1顆月餅,熱量就相當驚人,而民眾烤肉時只吃肉,不配菜,容易營養不均衡,因此台北市政府衛生局提出「5大中秋守則」,讓大家歡慶佳節時也可以維持身體健康。 -
跌倒成老人第2大死因!尤其服這些藥後 要注意副作用
健康養生 / 老年照護3139衛福部2021年死因統計顯示,跌倒是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位,藥師提醒,藥物副作用為許多老年人跌倒的主因,用藥之後,若意識模糊、肌肉無力,就增加跌倒風險。 -
本土+34126!死亡+35 2歲女童未打疫苗女童染MIS-C
健康養生 / 最新消息1915中央流行疫情指揮中心今(4)日宣布新增3萬4126例本土個案,連6天破3萬例 ,與昨天相較,增加1500多例,上升4.9%;如與上周週日相較,多了7600多例,六日例假日確診人數低於實際狀況,一般預料,本週起,單日確診人數將升至4、5萬。 -
4分之1大腸癌都因沒做這事! 5生活形態降低罹癌風險
癌症新知 / 抗癌密碼2208現代人的生活模式不外乎是上班期間坐在辦公室桌前,一忙著起來連上廁所、倒水的時間都沒有,更遑論起身活動;回到家中,卸下一整天的辛勞,窩在沙發看電視是最舒服的,一整天下來,活動的時間算都算得出來。身體活動量不足是全球死亡率的4大危險因子之1,大約21至25%的大腸癌肇因於運動量不足。 -
軒嵐諾颱風步步進逼增強 北市消防局提醒防災注意事項
健康養生 / 最新消息2025軒嵐諾颱風在近幾日影響台灣最為劇烈,2日上午已發布海上颱風警報,如暴風圈持續擴大,可能在3日發布陸上颱風警報。雖然颱風在假日來襲很掃興,仍別忘了事先做好防颱準備,以免造成災情。台北市消防局建議民眾可先準備物資與避難包,並清理排水溝、將戶外的盆栽或懸掛物收進室內。 -
講座報名/心絞痛發作喘不過氣怎麼辦? 醫揭保命關鍵
健康養生 / 最新消息2598林謂文醫師將於9月24日星期六下午,在財團法人張榮發基金會國際會議中心-1001會議廳(台北市中正區中山南路11號10樓)受邀主講「心絞痛怎麼辦?醫揭新機轉藥物 掌握保命關鍵」公益講座。 -
國內BA.5疫情明顯回溫 9月上旬Novavax估到貨50萬劑
健康養生 / 最新消息1983BA.5疫情悄悄升溫,中央流行疫情指揮中心今(30)日呼籲長輩應及早接種疫苗。另外,指揮中心發言人莊人祥表示,9月上旬將有大約50萬劑的Novavax疫苗抵台。指揮中心發言人莊人祥說明,近期到貨的60萬劑BNT疫苗優先給中學生,但地方政府也可給成人施打。目前Novavax庫存不到10萬劑,但9月上旬會有新1批疫苗進來,大約有50多萬。最後是莫德納大約有200萬劑。