關鍵字:可樂
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性早熟長不高 食在要注意
醫藥衛生 / 中醫養生2141聶美華中醫診所聶美華醫師表示,夏天氣候炎熱,原本就是孩童生長的催熟階段,也是身高增加最密集的時期。然而卻因為家長放任不注意,讓孩子吃太多吃太飽,吃下太多妨礙正常生長發育的食品,以致性早熟提前發生,釀成身高停止抽長的遺憾。 -
童偏好含糖飲料 不愛白開水易肥胖、憂鬱
醫藥衛生 / 常見疾病1748董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,除了喝白開水為主要解渴來源,由於運動飲料喝起來酸酸甜甜,又含有許多人體需要的電解質,是學童解渴的最愛第2名,有20%小學生愛喝;其次選擇奶茶、紅茶的人約有10%;其餘才是果汁、碳酸飲料等飲品。 -
過胖兒未老先衰 三高風險多二倍
健康養生 / 親子育兒1863國民健康局針對台北市、台中市16所幼稚園及8所小學共713位學童進行血液檢測,結果顯示,過重及肥胖兒童血壓異常比率為20%、血脂異常比率為23.5%、血糖異常比率為13.6%,相較於體重正常兒童的12.7%、14.4%及7.7%,體重過重及肥胖兒童,不論是血壓、血糖、血脂的異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍。 -
咖啡因、蔬果農藥殘留 易引發注意力不集中
健康養生 / 健康新知2699先天腦部異常是罹患ADHD的重要原因,而和後天環境影響也有關係。例如食用巧克力、茶、咖啡、可樂等含咖啡因的食物,或是殘留有機磷農藥的蔬果,都會引發兒童過動及注意力不集中。國外醫學期刊發表的一項研究也顯示,食品添加物會引起兒童的過動及注意力不集中。 -
孕婦攝取咖啡因 新生兒體重易過輕
兩性關係 / 嬰兒母親2025瑞典Sahlgrenska大學醫院醫師Verena Sengpiel表示,在長達10年的研究中,他們觀察了大約6萬名準媽媽的飲食狀況和寶寶出生後的健康情形,並同時監測準媽媽飲食中所攝取的咖啡因。 -
眩暈真惱人 宜多睡眠勤紓壓
醫藥衛生 / 常見疾病1822台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信指出,眩暈是現代人的文明病,特別是工作要求效率高,業績壓力大的情況下,再加上睡眠不足、作息不規律等,都是造成眩暈的主要因素。許多上班族白天在外奔波,晚上還要通宵趕工,三餐隨意解決,睡眠時間被壓縮,心理壓力無管道紓解,很容易因為一時太興奮或太激動,就發生眩暈。民眾如果察覺自己有眩暈症狀,最好及早就醫,以免病情惡化,無法正常作息。 -
東洋美食》Demi House 日式洋食中台灣飄香
健康養生 / 消費生活2293招牌的「手工漢堡排」,混合牛肉和豬肉,一刀切下,肉汁立刻源源不絕流出,單獨享用,口味並不會太重,也可以搭配簡單的三色蔬菜,再淋上特製牛肉醬汁,享受大口吃肉的滋味非常滿足,喜歡味道較有變化的話,也能選擇咖哩或和風味噌醬汁,或是選擇加價增添蛋或起司多點變化感。 -
低GI飲食法 減重不再受限低脂低卡
醫美減重 / 體重管理2275所謂GI值(Glycemic Index)就是指食物讓血糖升高的能力。食物進入腸胃後會轉化成葡萄糖,提供人體能量,但如果血糖上升太快使胰島素大量分泌,就會加速脂肪合成,形成肥胖。攝取低GI值的食物,可減緩血糖上升速度,控制胰島素分泌,提升代謝力,進而減少脂肪屯積。再者,血糖上升過快,會讓胰島素不斷分泌,除了容易變胖,甚至會提高罹患第二型糖尿病的風險。