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陳時中「免治馬桶」政策掀公廁辯論 專家點破衛生迷思
健康養生 / 生活保健2665近期台北市長參選人陳時中拋出將北市公廁汰換為免治馬桶的政見。陳時中表示,這項政策借鑒了東京都市美學,為了給市民使用公廁時更舒適,將在台北市政府管理的公廁推行「公廁三寶」,包括廣設免治馬桶、提供足量的消毒酒精與坐墊紙。免治馬桶可體貼婦女與老人,如廁更衛生,並且讓公廁三寶達到廁所設施升級、使用文化升級與提升幸福感的目標。 -
魚油不能亂吃!務必遵守食用3禁忌 才具6大健康功效
健康養生 / 生活保健4054大量研究發現,多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸,其中以EPA(Eicosapentaenoic acid)、DHA(Docosahexaenoic Acid)為主;EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應,DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ,它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。 -
維生素D有益健康? 國衛院:吃太多恐失智尤其這族群
健康養生 / 老年照護3329國衛院一項研究卻發現,年長者長期服用維生素D(超過146天),發生失智症的風險為未服用者的1.8倍,而失智症患者長期服用維生素D,死亡風險增加2.17倍。 -
壓力大老得快! 中老年規律運動、均衡飲食助減壓抗老
健康養生 / 老年照護2580研究證實,壓力會降低免疫功能、造成炎症反應,而這兩者都與「增加罹病風險」與「老化」有關。不過只要改善飲食、養成運動習慣,就能緩解與壓力有關的免疫老化,是最有力的養生指標。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,許多老年人不愛活動,但如果越少活動,老化速度就會越快。建議多多鼓勵,從簡單的運動開始做起,避免因感受到壓力和挫折,而排斥活動。盡量改善長者的飲食和運動行為,只要增加他們的愉悅感,就能減低身心壓力,進而延緩老衰、降低染疫風險。 -
資生堂LAVENDER RING活動 余惟掌鏡拍下癌友笑容
健康養生 / 消費生活2411台灣資生堂集團首次加入舉辦全球性LAVENDER RING公益活動,邀請到社團法人中華民國乳癌病友協會一同參與。此次活動,參與的癌友們紛紛表示非常開心能夠透過拍攝照片作品的方式,紀錄下自己快樂美麗的時刻,讓他們充滿了自信能夠積極面對未來! -
一腳天堂一腳地獄! 首位女性婦產科無國界醫師的故事
健康養生 / 好讀精選2171在台北婦產科診所執業多年的醫師王伊蕾,在50歲時選擇成為婦產科的首位「無國界醫師」,前往阿富汗等中東國家服務。在書中她提到:自己在大學時就知道「無國界醫師」,但一直錯過。直到50歲時,看到無國界醫師徵求女性婦產科醫師之消息,於是向診所醫師與媽媽這兩個職位請假,申請加入並執行人道救援任務。
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對抗新冠抵抗力在日常食物中! 營養師建議6大營養素
健康養生 / 營養美食2309營養師簡鈺樺在粉絲團「營養師有樺要說」分享下面這些營養素可以增進抵抗力,即使確診也能幫助自己安心養病;建議大家檢查是否有攝取不足情形,並強調:醫師指示、飲食調整、規律運動絕對是拚出自己的免疫力的3大步驟。 -
歌手鼓鼓母親確診年輕型失智症! 初期症狀以為喝多了
健康養生 / 老年照護2397搭錯車、忘東忘西,連回家的路,也記不得,許多人以為這只是老化,不過,創作歌手鼓鼓今天現身說法,分享母親罹病及確診失智症經歷,提醒民眾,如果記憶力變差,影響日常生活,就應積極就醫。