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爬樓梯能降低心臟病風險 研究:每天爬X層以上有幫助
健康養生 / 健康新知3272不少人都聽過每天走1萬步對心臟健康有益,實際上,可能不需要走到1萬步這麼多就有效,最近1項研究發現,每天爬超過5層以上樓梯,可以顯著降低動脈粥狀硬化心血管疾病(ASCVD)的風險。研究團隊評估了爬樓梯的強度與動脈粥狀硬化心血管疾病之間的關係,他們發現,每天爬超過5層樓的高度,可將罹病風險降低20%,這項研究結果發表在《動脈硬化期刊》(Atherosclerosis)。 -
66歲冷氣修繕師車禍急救呈腦死 家屬同意器捐遺留大愛
醫藥衛生 / 醫藥話題4579466歲冷氣修繕師傅鄭景霖先生,育有2名女兒,某日與妻子開車外出,替回娘家的女兒買午膳,打算與剛足月的小孫子共享天倫之樂,不幸發生車禍,夫妻二人身受重傷,分送不同醫院急救。先生送醫急救後判定為腦死,符合器官捐贈條件,經家屬同意後決定發揮人間大愛。 -
洗冷水澡提升免疫力又有助減肥! 盤點冷水澡6大好處
健康養生 / 健康新知3749早晨洗個冷水澡可能不是每個人都能辦到的,但有許多研究發現,洗冷水澡可以帶來不少好處,而冷水療法源自於古代醫學,包括冷水淋浴、冷水噴霧和浸泡在冷水浴中等技術,其中冷水淋浴通常是指溫度在攝氏10至15度之間的水中沐浴,每次應持續2到3分鐘。究竟洗冷水澡能帶來哪些好處呢?本文將為你提出解答。 -
試管為何不成功? AI智能基因檢測掌握3關鍵助妳好孕
兩性關係 / 不孕症12234臨床統計發現,胚胎著床前染色體篩檢搭配EndomeTRIO子宮內膜三合一檢測,確實增加不孕夫婦的懷孕機率。李宗賢主任提到,善加利用生殖科技完備的檢測,包括:PGT-A檢測胚胎染色體是否正常、ERA檢測對的植入時間、EMMA與ALICE檢測子宮環境是否適合胚胎著床,這些相對應的檢測,對於醫師掌握成功受孕的3大因素:天時、地利、人和,有很大的幫助,不只避免試管失敗的風險,也能加快求子的進程。 -
照顧者也能喘息!家總試辦2對多照顧 緩解長照人力荒
醫藥衛生 / 醫藥話題3789「互助喘息」服務已申請通過國科會人文處以包容為導向科技計畫, 目前在台北市「復華長青多元服務中心-復華據點」、「萬華中正據點」,嘉義市「幸福樹日照中心」、「厚福花甲食堂」共計4處據點試辦,除了家庭照顧者,外籍看護工也可加入換工。 -
默沙東支持同志!打破性別框架 「與多元同行」不缺席
健康養生 / 消費生活60827第21屆臺灣同志大遊行「與多元同行」(Stand with Diversity)今(28)日於台北盛大舉行,遊行希望能讓大眾不僅止於看見多元,還能與多元一同前行。美商默沙東藥廠(MSD)帶領公司同仁一同參與遊行,並設置攤位與現場民眾互動,更呼籲民眾「走上街頭,支持多元」。 -
觀看現場體育賽事超熱血! 研究發現:幸福感大幅提升
醫美減重 / 精神健康6184董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,研究證實參加現場體育賽事會增加我們的「生命價值感」,這種增強與得到工作的幅度相當,是個令人振奮的結果,呼籲民眾給自己或親友一個去現場觀看體育賽事的機會。屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興說明,當我們參與大家認同的團體活動,會有種「大家都和我一樣」,去除「陌生」或「孤獨」的負向感受,讓人產生幸福感,特別在運動競賽現場的感受更明顯。 -
侯孝賢罹患阿茲海默症!如何預防? 專家推薦2飲食法
健康養生 / 名人健康7821台北市立聯合醫院失智症中心主任劉建良表示,因為迄今仍無科學實證數據,目前世衛組織仍不推薦單一的保健食品,但建議「地中海飲食」、「麥得(MIND)飲食」(地中海飲食、得舒飲食兩者混合的飲食模式)。