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關鍵字：午餐
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上班族三餐老是在外 八成蔬果攝取不足
醫藥衛生 / 醫藥話題2454衛生署「每日飲食指南」建議國人每日需有3份以上蔬菜攝取。然而這項調查發現，有超過5成受訪員工每天蔬菜攝取未達3份以上的建議量，其中男性57.2%、女性50.2%。 -
早餐外食健康要顧 豆乳吐司無負擔
健康養生 / 生活保健2332現代人早餐經常吃中式燒餅油條配豆漿，或西式吐司麵包配牛奶等，但是，根據衛生署調查，有24％的13至18歲青少年，以及35％的19至44歲成年人，卻不吃早餐。其實早餐很重要，如果長期不吃早餐，會造成低血糖，使記憶力減退、降低學習、影響工作效率，或加速分泌生長激素，促使大量進食，造成肥胖，甚至罹患糖尿病。 -
減肥新主張！輕食餐每餐減一百大卡
醫美減重 / 體重管理2155如何健康減重？葉雪萍建議，「輕食餐減重」是不錯的方式。享受美食不應該有壓力，只要改變食材及烹調方式，也可以r快享用雞腿便當，輕鬆降低熱量，增加飽足感。 -
健康減重餐熱量僅350大卡 二週可減1公斤
醫美減重 / 體重管理2207國民健康局及臺北市政府衛生局推動「健康減重101臺北幸福一等一」活動，臺北醫學大學附設醫院號召全院員工及社區民眾共同宣誓減重，同時北醫附設醫院營養室特別設計平均一餐350卡的「健康350減重餐」，二週輕鬆減掉1公斤。 -
打擊肥胖！全國職場減重目標120噸
醫美減重 / 體重管理830 -
想減重！針灸、穴位埋線傳統中醫正夯
醫藥衛生 / 中醫養生714 -
遺愛人間！3千多名衛署員工簽器捐書
醫藥衛生 / 醫院情報827 -
少運動外食多 國內半數男員工體型過胖
醫美減重 / 體重管理669