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少油少鹽健康粽 當正餐仍須搭配蔬果
健康養生 / 生活保健2115國民健康局在端午節前,邀集10家衛生署醫院營養師,設計了減熱量、採用在地食材,並經營養師精心調整的健康粽。平均來說,減油量可達15~20公克、纖維增加3~4公克,一個健康粽的熱量可以控制在300大卡以下。 -
健康減重餐熱量僅350大卡 二週可減1公斤
醫美減重 / 體重管理2210國民健康局及臺北市政府衛生局推動「健康減重101臺北幸福一等一」活動,臺北醫學大學附設醫院號召全院員工及社區民眾共同宣誓減重,同時北醫附設醫院營養室特別設計平均一餐350卡的「健康350減重餐」,二週輕鬆減掉1公斤。 -
小心「過勞肥」!四成上班族體脂肪超標
醫美減重 / 體重管理2209調查結果發現,30歲以下的上班族群由於過度偏好速食、甜食與碳酸飲料,體脂肪超標的比例高達五成,明顯高於30歲以上上班族的三成。此外,女性上班族體脂率超標比例為四成三,但體重超標的比率僅超過兩成,台北醫學大學保健營學養系謝明哲教授指出,大多數女性上班族對於體重的關注度遠高於體脂率,懂得「斤斤」計較,卻忽略了體脂肪對健康造成的影響,深陷體重迷思,再加上不愛運動及喜好甜食等的不良飲食習慣,造成體脂肪超標的比例遠高於BMI超重比例。 -
抗癌有成!化療加標靶末期腸癌提升存活率
癌症新知 / 標靶治療827 -
老藥新用途 眼藥水PRX證實可改善白內障
健康養生 / 視力矯正6769 -
新舊衛生署長交接 楊志良感謝總統「包容」
醫藥衛生 / 醫院情報829 -
上班族飆肝知多少 飆出心酸淚
健康養生 / 生活保健786 -
春節旅遊必備救命藥 慢性患者病歷隨身帶
醫藥衛生 / 醫院情報866