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照顧血管健康 多吃這5種食材可預防血管提早老化
健康養生 / 營養美食3697血管性疾病的發生與食物中含有高油、高糖有密切的關係。一旦攝取過多飽和脂肪，例如肥肉、帶皮的肉品等，很容易讓壞的膽固醇（低密度膽固醇）過高。此外，攝取精緻糖類，例如砂糖、紅糖、黑糖、蜂蜜等，也會增加血管性疾病的風險。一篇發表在《美國醫學會期刊》的研究顯示，攝取大量添加的糖，不但會變胖，更會增加罹患血管性疾病的風險，並且也會導致如同毒品一樣地對糖上癮。 -
防疫內外都要兼顧 增強免疫力營養師教你「素素」看
健康養生 / 生活保健4232長期吃素20年的台北慈濟醫院營養師張亞琳表示，很多增強免疫力的食物都是植物性的，因此若想提高免疫功能，吃素是聰明的選擇，只要掌握幾項原則：（1）每天攝取足夠的蛋白質跟蔬菜水果，且盡量以色彩鮮豔的蔬果為主；（2）多吃天然食物、遠離加工食品，就能透過飲食強化自體免疫力。 -
肺炎病毒肆虐鼻病患者嚴加防範 中藥噴劑護鼻受青睞
醫藥衛生 / 中醫養生4101中醫師陳瑞聲表示，近期鼻過敏患者前來就診的人數增加，其中多數人提到已盡量減少在公共場合出現，除了為避免感染新冠病毒之外，也害怕在公共場合打噴嚏引來側目，還有人連續好幾天咳嗽，被同事懷疑是感染新型冠狀病毒。新冠病毒症狀表現有發燒、畏冷、身體痠痛、流鼻水等，一般治療這類型症狀時，依中藥處方可採用人參敗毒散，荆芥、防風、麻黃、杏仁、桂枝；喉嚨痛加黃芩、天花粉、金銀花、連翹，痛甚再加入射干；咳嗽則是加款冬、魚腥草，喘加厚朴。 -
預防蛀牙的氟化物過量恐成氟斑牙 反增加蛀牙風險
健康養生 / 口腔植牙4798雖然氟化物有助於增強和保護牙齒琺瑯質，但過多的氟化物卻會帶來氟斑牙，也就是出現牙齒變色，且有礦化不全的問題，會增加蛀牙風險。美國疾病預防控制中心（CDC）的1項調查發現，大約25%的美國人口（6至49歲）有一定程度的氟中毒，即琺瑯質褪色（通常呈現泛黃色），當0至9歲左右的兒童（牙齒形成的年齡）在牙齒生長期間內暴露於高濃度的氟化物中，就會發生這種情況。 -
環境毒素有害心血管健康 研究發現高纖維飲食可逆轉
健康養生 / 生活保健2526英國動物與食品科學系教授Bernhard Hennig的實驗室，先前進行了一項研究，發現多氯聯苯與心血管疾病之間存在聯繫。在實驗室工作的博士後研究員Pan Deng繼續進行這項研究，從中發現了，含有纖維的營養物質，可以降低包括腸道菌群、肝臟等多個器官系統的多氯聯苯的毒性。 -
治雄性禿、攝護腺癌、乳癌 可望從腸道厭氧菌找答案
醫藥衛生 / 醫藥話題2680中央研究院生物多樣性研究中心江殷儒副研究員表示，人體性荷爾蒙的生成，有其固定途徑，必須先從膽固醇轉化成雄激素，再轉化為雌激素。長久以來，學界認為生物無法將雌激素逆轉為雄激素。 -
今年第2例漢他病毒個案在高雄 菜市場老鼠恐惹禍
健康養生 / 生活保健3812疾管署副署長莊人祥表示，患者40多歲，2月16日出現發燒、腹痛等症狀就醫，症狀未改善。17日醫院通報採檢，在28日第2次採檢化驗等待確診發布，至3月4日，目前患者症狀穩定改善，在醫院一般病房持續治療。 -
操心勞煩一夜白頭是真的 壓力會影響毛囊黑色素生成
醫美減重 / 護髮生髮植髮3554研究學者許雅捷畢業於清華大學，目前在哈佛大學擔任再生醫學副教授，她說，身體會影響皮膚、頭髮、與體毛，此次研究注目在壓力變化與身體的關係。假設這之間有關係的話，壓力對於身體組織的影響就能明朗化；在這基礎上，作為研究材料，頭髮色素最容易取得，並且，壓力會讓頭髮變白的這個前提似乎大家都知道。