關鍵字:動作
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應力性尿失禁分4級 新手媽媽漏尿加重產後憂鬱
兩性關係 / 婦科診療室4996郭安妮醫師表示,新手媽媽要應付新生兒的各種需要,加上自身生理狀況改變,生活品質變差,很可能導致產後憂鬱症狀更加嚴重,還好她最後下定決心到醫院接受陰道雷射治療,才徹底改善了長期漏尿的窘境。 -
5歲以下兒童氣喘保養藥物 吸入型vs.口服劑該怎麼選?
醫藥衛生 / 藥品安全5101目前5歲以下兒童的輕度持續型氣喘治療有「吸入型類固醇」及「口服白三烯素拮抗劑(Anti-leukotriene agents)」2項可選擇,但當家長面臨要幫孩子選擇藥物時,常因不清楚藥物的優缺點及副作用而徬徨無措。 -
孕媽咪才懂的胎動奧妙 次數多寡看健康狀態
兩性關係 / 嬰兒母親3342臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師李怡萱解釋,16周以前的胎兒因為還正在發育,體積不大、肌肉的力量也尚未成熟,所以孕媽咪一般不會感到明顯的「胎動」。基本上,初次懷孕的孕媽咪可能要到胎兒20至22周左右才會感受到明顯的胎動,若已有生育過的孕媽咪,可能在16至18周就會比較明顯感受到胎兒的第1次胎動。 -
單親媽媽車禍肋骨斷12根 肋骨固定讓她免受胸痛煎熬
醫藥衛生 / 醫院情報4595許多患者若斷裂的肋骨沒有被固定,只要一動就會痛,甚至連呼吸這樣簡單的動作都苦不堪言。李彥龍指出,傳統療法多不採積極治療而傾向「自然癒合」,如果只是斷了1、2根,或許還可以忍受,可是如果遇到斷許多根肋骨的情況,不太敢呼吸,又不敢用力咳嗽,這樣長期下來肺部恐怕容易積痰,罹患肺炎的風險增高,最後可能因此必須住進加護病房。 -
骨鬆與肌少症是常見共病 專家建議老年人多做這些阻力訓練
醫美減重 / 養生抗老4145根據衛生福利部統計,台灣60歲以上人口中,有16%罹患骨質疏鬆症,同時又伴隨其它疾病,1年內的死亡率高達20%。大林慈濟醫院骨質疏鬆症防治中心主任謝明宏指出,骨鬆患者不僅要持續用藥,還需配合運動,多曬太陽,才能降低骨折風險。 -
打破肥胖基因牢籠 研究發現慢跑對減重最有效
健康養生 / 生活保健4013研究發現,藉由規律運動可以有效降低肥胖基因對BMI、體脂肪率、腰圍與臀圍的增加幅度,即使與生俱來較多肥胖基因,仍可透過後天的運動改善,例如慢跑、爬山、健走、散步、瑜珈、土風舞或國際標準舞來有效地降低其影響。此外,強度稍高的運動更可弱化肥胖基因的效果,如慢跑優於健走、健走又優於散步。 -
關心長輩從牙齒健康開始 預約一口好牙呷百二
健康養生 / 口腔植牙4834牙醫師宋慧玲表示,長輩整牙的目的不單為美觀,更在於良好的咀嚼力,只要牙齒咬合好,老人家吃東西時便不再費力,身體獲得足夠的養分也較不容易生病,並降低失智症的風險,堪稱健康禮物的最佳代表! -
你走路時手臂如何擺動? 研究:伸直或彎曲影響效能
健康養生 / 健康新知2734這項研究對象是8名大學生,從一般跑者到馬拉松運動員都有,並拍攝他們在跑步機上走路和跑步的狀態。美國哈佛大學研究生Andrew Yegian表示,最困難的事情是跑步時保持手臂垂直,所有參與者也都認為這個動作很奇怪。2周後,要求參與者再次進行跑步和走路的測試,但這次透過面罩呼吸,去測量他們的氧氣消耗量。