關鍵字:動作
-
多做有氧或伸展運動 對年輕憂鬱症患者可能比吃藥有效
醫美減重 / 精神健康3293團隊研究了66位患有重度憂鬱症的年輕人,測試有氧運動對憂鬱症的影響。根據數據顯示,參與者在8周內進行每周3次45分鐘的跑步機和飛輪有氧運動,結果發現他們的憂鬱症狀平均減少55%;而每周進行3次伸展運動的組別,憂鬱症狀也減輕了31%。 -
跑步跌倒後發現右髖隱隱作痛 就醫檢查竟這麼嚴重
醫藥衛生 / 保健專欄4870奇美醫學中心骨科部主治醫師林敬為指出,髖關節唇位於髖關節軟骨周圍,為一環型的纖維軟骨構造,主要功能為增加關節腔的深度,提供關節活動時更好的穩定度。 -
間質性膀胱炎昰不治之症? 保養膀胱4要1不要
兩性關係 / 女人幫4958而且因為膀胱壁纖維化,所以當膀胱內一有尿液,就會擴張拉扯到膀胱上皮的神經纖維末梢,於是恥骨後方或膀胱就會痛。由於患者的症狀常是久治不癒,因此「間質性膀胱炎」常會被誤診為「慢性膀胱炎」,但尿液檢查大多是沒有感染,尿動力檢查會發現膀胱容量較小,有時甚至不到100c.c. 患者就會有尿意感。 -
肉毒桿菌素消滅蘿蔔腿正夯 但不是人人都適用
醫美減重 / 美容整形4282開業醫美診所院長劉永麟醫師表示,粗壯小腿可以分成肌肉型、脂肪型和水腫型3種,必須先了解各種型態的成因,才能用對方法去改善。 -
腦麻兒寸步難行 施打肉毒抑制肌肉收縮重拾復健信心
醫藥衛生 / 常見疾病3123彤彤的媽媽回憶起,在接受注射治療前,彤彤的復健意願很低,因為即使腦部指揮腳抬起來,但因為肌肉太過緊繃,總要嘗試很久且花很多力氣,才可能抬起來一點點,久而久之就不想復健了。但在接受肉毒桿菌的注射後,讓大腦的控制變好了,抬腳變得輕鬆,走路也變快了,重拾了復健的信心。對孩子而言,這個改變不只是一時的,而是長遠的。 -
暑假「報復性」旅遊皮膚曬黑 想白回來防曬加倍奉還
醫美減重 / 彩妝保養3329新光醫院皮膚科主治醫師朱宮瑤表示,皮膚顏色會隨著陽光照射動態改變,其實是保護機制,皮膚受到紫外線刺激,會增加黑色素分泌讓皮膚變黑,減少紫外線對皮膚的可能傷害,一旦黑色素分泌到皮膚中,就沒有可能馬上去除,只能等待新生皮膚,把較黑皮膚一層層往上推,讓皮膚慢慢恢復原有膚色。 -
提升大腸鏡偵測率清腸要徹底 檢查前3天應採低渣飲食
癌症新知 / 腸癌5492國人大腸癌發生率高,除了維持健康良好的生活型態及飲食習慣外,主動安排篩檢,及早發現病灶及早治療,是最好的預防方法。大腸癌約有90%是由腺瘤性瘜肉發展而成,安排大腸內視鏡檢查有機會找到癌前病灶(腺瘤性瘜肉),檢查過程中並可同時切除,有效減少發生機率。 -
滑手機也會滑出雙下巴! 「這個動作」造成脂肪堆積
健康養生 / 健康新知2484皮膚科診所附設醫學美容中心彭賢禮醫師表示,雙下巴是下巴的局部脂肪堆積,會很大程度地影響臉部線條,甚至會看起來像臉和脖子連在一起,造成臉大脖子粗的效果,除了顯胖,垂垮的肉也讓臉部看起來不緊實以及顯老,不管正面側面都避不掉,而會造成雙下巴的原因也不單只有胖,遺傳與老化等都是原因之一,此外,現代人常常低頭滑手機,不良姿勢的長時間累積,也會讓雙下巴出來見客。