關鍵字:動作
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怕打完疫苗疲累、發燒、嘔吐 施打之前先做這一個動作
健康養生 / 健康新知2698接種新冠肺炎疫苗後,由於免疫反應被激活,可能產生種種不適,常見副作用,如:針扎處疼痛、發燒、頭痛、肌肉痠痛等,一般而言,這些症狀約可在接種後三天漸漸得到緩解;然而,由於體質殊異,少數民眾所承受之不適感可能較為劇烈、持續較長時間。 -
瑜珈門檻低舒緩身心又能維持體態 周邊商品這個聲量高
醫美減重 / 運動健身2330《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「瑜珈」話題的網路聲量表現,了解網友熱議的7大人氣瑜珈周邊商品,以及5大熱門瑜珈動作聲量。 -
長期彎腰嚴重駝背站不直 2階段手術讓他從120回到165
醫藥衛生 / 醫藥話題285527歲的外籍移工巴納瓦,於4年前來到台灣的零件工廠工作,作業性質需長時間前彎且維持同樣動作的緣故,他開始腰酸背痛,駝背情況越漸明顯,2年的時間,脊椎前彎的角度就大到110度,食行坐臥都無法挺直腰桿,只能維持鞠躬的姿勢。 -
外送物流疫情爆單引發職業傷害 增生療法解救長期勞損
醫藥衛生 / 保健專欄2887蔡宗穎醫師指出,一般因姿勢不良、職業傷害所引起的肌腱發炎,會先採用保守性治療,給予消炎止痛藥物,以及搭配復健、徒手治療、震波、高能量雷射等治療方式,來幫助肌肉放鬆、減緩疼痛、增加組織修復。 -
癬友併發乾癬性關節炎睡到痛醒 第二代生物製劑可改善
醫藥衛生 / 保健專欄3208中華民國風濕病醫學會副秘書長曹彥博表示,最新治療指引建議,當出現乾癬性關節炎合併皮膚相關症狀,或合併中軸症狀且使用非類固醇消炎止痛藥物仍無效時,優先建議使用第二代生物製劑「抗介白素17」。 -
老虎伍茲重返球場也做這手術 揮別脊椎變形下背痛靠它
醫藥衛生 / 醫藥話題2352台中70歲葉先生長期下背痛,雖曾動過脊椎減壓手術,但效果不如預期,日前檢查後發現有腰椎椎弓解離、脊椎滑脫等狀況,考量同樣位置如重複手術有神經沾黏造成術中神經損傷的高度風險,評估後建議「躺著開刀」,先由腹部經後腹腔置放椎間體支架,再從背部置放骨釘,不僅改善惱人下背痛,也降低神經損傷風險,隔天即可下床行走。 -
衣服洗過還是有汗臭味、霉味? 小心「3個洗衣地雷」
健康養生 / 生活保健3221汗臭的原因有哪些?皮膚科醫師蔡長祐表示,雖然常說汗臭,但其實汗液本身是沒有任何味道的。成人的身體平均有200~500萬 個汗腺,汗液成分中有將近99%都是水分,剩下的1%是鹽分、尿素、氨基酸、乳酸等,可以幫助身體散熱以及調節體溫,只有當汗液被皮膚表面的細菌分解時,才會產生臭味;而在運動之後,汗臭會達到最高點,這是因為體表變得高溫又潮濕,是最利於細菌繁殖的溫床。 -
手腕扭傷後疼痛一直好不了 三角纖維軟骨傷害可別忽略
醫美減重 / 運動健身551635 歲李先生熱愛健身重訓,尤其喜歡挑戰大重量的臥推訓練。某次啞鈴臥推時,下放啞鈴不慎扭傷右手腕,瞬間的劇裂疼痛讓李先生痛苦不已。雖然休息數周,並接受多次復健治療,手腕仍然有酸痛問題,日常生活的開門、擰毛巾、開瓶等扭轉動作都會疼痛無力。