關鍵字:動作
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手腕痛擰毛巾都吃力! 三角纖維軟骨損傷自我復原力低
健康養生 / 生活保健4665許多人有過手腕疼痛的經驗,像是跌倒時用手掌撐地、停放機車時用力拉動摩托車之後,或是日常工作搬重物扭傷、挑戰瑜珈高難度動作等。如果疼痛部位在小指那一側的手腕且久不消退,很可能就是三角纖維軟骨受傷了。復健科醫師表示,手腕尺側三角纖維軟骨損傷後的自我修復能力較差,若進行保守治療至少需要3個月,最長可能耗費1年之久,若搭配增生療法則能啟動組織修復,有助縮短復原期。 -
為銀髮族創造不老舞台! 國健署辦理長者活躍老化競賽
健康養生 / 老年照護2571國民健康署配合國家政策,更積極在前端發展預防及延緩失能策略,自100年起結合地方政府及民間團體辦理「長者活躍老化競賽」活動,讓長輩能透過各社區發展協會、關懷據點、文化健康站、日照中心等彼此交流與練習,提供專屬長者展現健康活力及不老青春的舞台。 -
5旬翁腰椎退化需輪椅代步! 醫採1療法隔天可下床行走
健康養生 / 生活保健246659歲陳先生近年飽受坐骨神經痛所苦,最近1年甚至需要輪椅代步,檢查後發現有多節腰椎退化及椎孔狹窄壓迫神經,經醫師評估,接受診斷性神經阻斷術及脊椎內視鏡手術,術後症狀大幅改善,回診時已經能在不使用拐杖的情況下自行走進診間! -
瓦斯爐煮東西即使關火也可能釋放1致癌物 多1動作預防
健康養生 / 生活保健4587瓦斯爐恐為室內空汙的主要來源之一,《環境科學與科技》期刊1項研究指出,瓦斯關火後可能會釋放出致癌物「苯」,提醒民眾小心防範,國內毒物科專家則建議,在關掉瓦斯後,不要急著關抽油煙機,最好再開啟3至5分鐘。 -
乳癌蟬聯女性癌冠軍 9成國人竟不知3步驟「癌症復健」
癌症新知 / 乳癌3309據衛福部最新公佈109年國人10大癌症數據,女性癌症首位持續由「乳癌」蟬聯,新發生人數達到15,259人,是女性國人健康的頭號殺手。面對乳癌發生率居高不下,除了及早接受乳癌篩檢,發現癌症後的治療與正確復健,更是影響預後及生活品質的關鍵。 -
蘇貞昌罹國人常見骨科疾病 椎間盤突出好發腰椎這幾處
健康養生 / 名人健康3868前行政院長蘇貞昌在大年初一時因走路太快而閃到腰,導致腰部劇烈疼痛,在完成交接典禮,於台北榮總接受微創手術。據了解,蘇年紀較大,應有椎間軟骨退化,以及腰椎椎間盤突出等問題,如動作或姿勢不正確,而引發急性發炎。 -
「室內脫口罩」指日可待 王必勝:5大防疫措施將鬆綁
健康養生 / 最新消息2407室內免戴口罩的日子,指日可待!指揮官王必勝今日說明,在這幾天便會宣布第2輪的口罩鬆綁措施,且有5大防疫措施已經進入實質討論鬆綁之階段。 -
呼吸影響情緒! 透過冥想練習「腹式呼吸」可減輕焦慮
健康養生 / 生活保健3674想要發脾氣、破口大罵時,做個深吸吸,舒緩情緒,這是許多人都有過的經驗,美國一項研究證實,呼吸會影響大腦功能,也能控制情緒,透過冥想練習「腹式呼吸」則可減輕壓力和焦慮。